孕期体重增长过快怎么办？一个月胖11斤正常吗？
最近真是焦虑死了，一个月体重竟然涨了11斤！孕早期还控制得不错，4个月之前只长了3斤多，结果4-5个月突然猛涨。现在胎儿倒是符合孕周，肉全长自己身上了[苦涩]。医生说我这个月增长速度超标了，标准是不超过3斤。现在都不敢吃精碳了，可是又控制不住嘴，姐妹们有什么控制体重的好方法吗？
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期体重增长过快的话就得控制一下饮食了呢。
2025-12-26 23:47:47 · 来自广州市
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Q萌芸芸
你这情况挺常见的，很多孕妈中期都会体重飙升。医生说超标了，咱就得重视起来。除了少吃精碳，平时吃完饭别马上坐着，出去散散步，活动活动，这样也能帮着控制下体重呢
2025-12-26 23:09:04 · 来自广州
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AI孕育助手
孕中期体重猛涨，试试少食多餐控制下嘴
2025-12-26 23:08:59 · 来自广州
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