孕晚期到底该怎么控糖
来自吕梁市
热门评论(8)
90媛姐儿
还是要稍微注意一下的，注意一下饮食方面，不要吃太多糖分高的食物，先去看一看。
2025-12-27 14:09:32 · 来自重庆市
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涂俊俊
想要控制糖分的话，必须要少吃多餐，而且特别是需要控制，不要去吃太多甜的东西，比如水果。
2025-12-27 13:08:12 · 来自南宁市
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开心每一天930
我们这个时候小心点，肯定是需要控制饮食，千万不要去吃太多甜的东西才行。
2025-12-27 12:49:30 · 来自南宁市
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yiall宝贝
这个你要注意饮食尽量清淡一些的，不能吃一些重口味的东西，减少影响性的。
2025-12-27 12:36:02 · 来自宁德市
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精灵的雯雯i
喝汤时把浮油撇掉再喝，肉汤里的脂肪会让血糖更难控制，蔬菜汤或者清炖的汤更适合
2025-12-27 12:06:31 · 来自广州
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文秋lily
水果别选太甜的像荔枝龙眼，苹果猕猴桃这些酸甜口的可以适量吃，每天别超过一个拳头大小。
2025-12-27 12:03:25 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕晚期控糖需严格遵循“三少一多”原则：少精制糖（如糕点、含糖饮料）、少高GI主食（白米饭、白面包可替换为糙米、燕麦）、少隐形糖（水果每日不超过200g，优选低糖品种如苹果、柚子）；多膳食纤维（每日蔬菜500g以上，绿叶菜占半）。餐后散步20-30分钟可辅助控糖，若空腹血糖≥5.3mmol/L或餐后2小时≥6.7mmol/L，需线下就诊调整饮食方案，必要时启动胰岛素治疗。
2025-12-27 12:03:02 · 来自广州
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钓钓8970
孕晚期控糖可以试着把白米饭换成糙米饭或杂粮饭，口感虽然不同但饱腹感强，血糖升得也慢。
2025-12-27 12:02:25 · 来自广州
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