产后上火急救妙招

刚生完天天喝鸡汤居然牙龈肿痛！宝宝也跟着鼻子塞，月嫂教了几招超管用：

食疗法：

• 雪梨炖银耳（我每天喝两碗）
• 莲藕排骨汤（别放红枣枸杞）
• 新鲜椰子水（常温喝超下火）

外用法：

• 淡盐水漱口（每小时1次）
• 宝宝鼻塞用海盐水喷雾

我的血泪教训：① 鸽子汤、猪脚姜这些大补的千万别碰② 宝宝喝母乳的话妈妈要忌口辛辣③ 喝下火茶前问医生，有些寒凉影响恢复

现在改喝萝卜玉米汤，奶量没少还降火了。有个姐妹喝菊花茶结果恶露变多，真是每个人体质不一样啊！