孕期失眠怎么办？凌晨醒来再也睡不着
最近总是九点多就困得不行，结果凌晨两三点就醒了，再也睡不着。肚子里的小家伙好像也醒了，饿得我不得不爬起来煮面吃。这种情况已经持续好几天了，白天整个人都没精神。听说孕晚期睡眠质量会变差，但这也太折磨人了。有没有同样经历的姐妹分享一下缓解方法？
来自长沙市
热门评论(6)
西西娇娇
可以听听轻柔的音乐
2025-12-28 21:23:09 · 来自广州
点赞
888宝宝加油
我那个时候不失眠啊
2025-12-28 04:36:43 · 来自淄博市
点赞
果果噢myf
我当时是听着轻音乐入睡的，你也可以试试呀。嗯嗯
2025-12-27 21:16:03 · 来自广州
点赞
迷人安安女神
看来孕晚期睡眠问题挺普遍的，我那时候也是，不过我是因为尿频老醒。你半夜饿的话，别吃太油腻的，不然消化不好更难受。白天可以适量运动下，晚上可能睡得更香。
2025-12-27 21:08:21 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_8bvh93
孕43周以上
收藏
7
点赞
妈妈网_8s4c7q
孕43周以上
收藏
21
点赞
妈妈网_34369k
孕43周以上
收藏
7
点赞
妈妈网_mil8uu
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_0h1qke
孕43周以上
收藏
19
点赞
妈妈网_sumhbr
孕38周+0天
收藏
25
11
妈妈网_sf17bp
孕43周以上
收藏
8
点赞
妈妈网_0iqt9q
孕43周以上
收藏
3
点赞
妈妈网_34gso2
孕43周以上
收藏
22
点赞
妈妈网_4dash6
孕43周以上
收藏
5
点赞
妈妈网_n7oi11
孕43周以上
收藏
27
点赞
妈妈网_3yl72j
孕43周以上
收藏
25
点赞
妈妈网_kmga64
孕43周以上
收藏
11
点赞
妈妈网_1hoc66
孕43周以上
收藏
16
点赞
妈妈网_vgat88
孕43周以上
收藏
23
点赞
妈妈网_w9y89z
孕43周以上
收藏
27
点赞
妈妈网_uej3u
孕43周以上
收藏
19
点赞
妈妈网_cmakei
孕43周以上
收藏
10
点赞
妈妈网_qhjaql
孕43周以上
收藏
23
点赞
妈妈网gh4u
孕43周以上
收藏
28
点赞