孕中期DHA补充亲测经验分享
怀二胎后开始研究DHA补充，发现市面产品五花八门。我19周开始吃惠氏妈妈藻油DHA，90粒装335元，每天1粒含375mg。对比过inne、汤臣倍健等品牌，最后选择这款是因为：
- 藻油比鱼油更纯净
- 含量适中不过量
- 头胎吃过同品牌效果不错
实际体验：
- 颗粒大小适中容易吞咽
- 没有明显鱼腥味
- 搭配饮食注意营养均衡
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
避坑提醒：①不要盲目追求高含量 ②注意查看配料表 ③孕晚期可适当增加剂量
来自郑州市
热门评论(3)
吴简单吖
谢谢分享经验DHA补充很重要呢
2025-12-28 22:59:03 · 来自辽阳市
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布丁汤圆宝贝
食补也是非常重要
2025-12-28 22:56:33 · 来自丽水市
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小美有点苗条
你说得没错，选DHA不能只看含量，还得看是不是纯净、好不好吞咽。你选的这款藻油DHA，颗粒大小适中，还没鱼腥味，吃起来肯定舒服多了。而且你搭配饮食也注意营养均衡，这样宝宝肯定能吸收得更好。
2025-12-28 18:39:36 · 来自广州
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