孕早期的不适与应对

最近孕吐反应越来越严重了，尤其是晚上，吐得停不下来，连喝水都会吐。白天还好些，一到晚上就特别难受。我现在是9周+4天，听说12周后会好一些，但真的太难熬了。

有姐妹说可以试试喝柠檬水或者吃些酸的，我试了效果一般。今天又听说可以吃些甘蔗，甜的能缓解恶心，但我的血糖有点高（5.5），医生让我注意控制。

医生给我开了复合铁胶囊，但吃了之后便秘更严重了。现在每天下午肚子胀得难受，还有腰酸和下坠感。不知道其他孕妈们有没有什么好的缓解办法？

我现在还在坚持上班，虽然只是混日子，但至少能省下不少产检费用。不过真的快撑不住了，每天都像在渡劫一样。希望孕中期能好过些...