孕期胎动频繁怎么办

最近我家宝宝动得特别厉害，尤其是晚上我睡觉的时候，经常踢个不停。今天凌晨4点不到就醒了，宝宝也跟着醒，一直动个不停。白天坐着时间长了也会踢我，感觉膀胱都被踢到了，特别难受。

我听说胎动多是好事，说明宝宝健康，但有时候真的被踢得很难受。特别是晚上想睡觉的时候，宝宝特别活跃，根本睡不着。有姐妹说可能是缺钙，我最近确实经常脚麻，不知道是不是这个原因。

想问问其他孕妈，你们家的宝宝也这么活跃吗？有什么办法能让宝宝安静一点吗？特别是晚上，真的很影响睡眠。