孕早期孕吐缓解亲测小妙招

作为过来人，孕吐真是折磨得我够呛。分享几个对我有效的缓解方法：

1. 喝冰镇可乐或雪碧能暂时压住恶心感（少量饮用）
2. 床头常备苏打饼干，起床前先吃两片
3. 用柠檬片泡水闻香气
4. 少吃多餐，避免空腹

注意：①碳酸饮料别过量，每天不超过200ml②孕吐严重到无法进食要及时就医③对我家有效，但每个宝宝体质不同