孕晚期的各种不适与应对经验分享

最近进入孕晚期，各种不适症状接踵而至，想和大家分享一下我的经历，看看有没有类似情况的姐妹。

首先是耻骨痛，现在上厕所都起不来，每次都要老公扶着。晚上翻身更是困难，右侧胸下特别疼，只能平躺才能缓解。医生说是宝宝顶到了肋骨，但还是很担心会不会有什么问题。

还有就是假性宫缩越来越频繁，肚子经常硬硬的，尤其是晚上。虽然知道这是正常现象，但还是会紧张。最近体重也控制不住地往上涨，明明饮食已经很注意了，还是挡不住地胖。

最困扰我的是睡眠问题，现在怎么躺都不舒服，侧躺肋骨疼，平躺又怕影响宝宝。尿频也很严重，一晚上要起来十几次，根本睡不好觉。

想问问大家孕晚期都是怎么应对这些不适的？特别是关于睡姿和缓解耻骨痛的方法，有没有什么好的建议？