孕吐到怀疑人生？这些缓解方法亲测有效

我孕早期吐到瘦10斤，连喝水都吐，试过各种方法后终于找到几个有用的：

1. 床头常备苏打饼干，起床前先吃两片
2. 喝冰镇雪碧（少量）能压住反胃感
3. 闻新鲜柠檬皮比生姜更管用
4. 实在吃不下正餐就吃西瓜、冰淇淋这些凉凉的食物

重度孕吐要注意：① 每天称体重，如果持续下降要就医② 出现尿少、头晕可能是脱水③ 可以吃维生素B6，但用药前务必咨询医生

我现在16周还在吐，医生说是高龄（39岁）的原因。吐得厉害时我就想：至少说明宝宝还在长，算是另类安慰吧。