昨晚上睡不好，今天一早上都好疲惫，何解😞
来自大理白族自治州
热门评论(12)
刘晓静啦啦啦
我也会失眠，孕困是这样的
2025-12-29 02:19:03 · 来自南宁市
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人称夏小西瓜  回复 刘晓静啦啦啦 ： 电解质水也能补充水分和能量，我孕期也喝过，还挺好使
╄→糖、果﹏708  回复 刘晓静啦啦啦 ： 我怀孕的时候也喝不了牛奶，就靠电解质水撑着，还挺能缓解疲劳的
1234寶YOLANDA寶  回复 刘晓静啦啦啦 ： 我试过听音乐，还挺有用的，听着听着就放松下来睡着了
易之烊呀
晚上休息不好的话有可能是因为白天思虑过多吧，要调整好心态哦
2025-12-29 02:18:19 · 来自铜仁市
1
陈倩怡7219nice ： 调整心态好难啊，你是咋做到的呀？
3344136313240 ： 调整心态这事儿，嘴上说着容易，实操起来可太难了！我一般就是让自己“躺平”，不去想那些有的没的，慢慢心态就平和啦。
333时刻开心3181
晚上睡不好白天肯定没精神呀，是不是睡前太兴奋了，或者心里有事儿放不下？要不试试睡前泡泡脚、听听舒缓的音乐，让心情放松放松，说不定能改善睡眠质量呢。
2025-12-29 01:57:35 · 来自广州
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