糖耐一次过✨注意事项+小妙招（附经验分享）糖耐通过了，其实糖耐没那么可怕～给姐妹们整理了下注意事项+搭配靠谱血糖仪，你也能一次通过。 检查前三天： 正常吃饭：不要为了通过检查而节食，会影响结果真实性! 食物选择：以低GI的食物为主，帮助血糖平稳 检查前三天尽量避免高糖食物。 饮食结构：每餐搭配充足的蛋白质和蔬菜，有助于延缓血糖上升。 记得吃完饭动一动，对血糖也非常有帮助~ 💡喝糖水不反胃小技巧 ❶ 可带吸管，甜味不扩散，不齁得慌 ❷ 小口慢慢喝，喝太快容易恶心 ❸ 带瓶清水漱口（别咽下去），闻闻橘子/柠檬能解腻 ❹ 喝完去通风的地方坐着，别乱跑，避免反胃 不管有没有过糖耐，血糖也得盯紧，在家自测也很重要一定要选择准度高、稳定性高的血糖仪!分享一下我在糖耐前控制饮食就有在用的爱奥乐GT900血糖仪，真心省心✨ 第三代脱氢酶技术，抗干扰强还准，≥5秒出结果。测静脉的时候顺便一起检测了一下，和静脉血误差不到0.1!非常优秀了。上插试纸自动开机，还能显HCT值，监测得全。1-5档能调，扎一下跟蚊子叮似的，怕疼的孕妈也能接受，孕期用着特安心～ 控糖靠吃对+动一动+精准监测，选对工具少焦虑，孕妈们一起稳稳度过孕期，产检一路绿灯❤️ #孕期糖耐 #糖耐攻略 #孕期控糖 #血糖仪推荐 #孕期 #产检 #怀孕 #糖耐 #血糖仪 #孕期经验分享