钙片要早上吃好还是要晚上吃好？
来自赣州市
热门评论(20)
yiall宝贝
这个也没有一定的区分，不过最好是早上的时候吃比较好一些的，下午还要多晒太阳才比较好的。
2025-12-30 01:55:14 · 来自宁德市
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轻若冰bb ： 早上吃还得下午晒太阳，这么麻烦？
wa小水花r ： 我也觉得早上吃挺好的，再加上下午晒晒太阳，那钙肯定吸收得好。
钟金莲
这个其实就是中午的时候进行补充的，多晒晒太阳可能会比较合适一些的。
2025-12-30 01:25:37 · 来自宁德市
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包子不圆 ： 中午吃真的合适吗？咱也不太懂呢
小兔子乖乖111
这个补充钙片的话呢，一般都是晚上补充会比较好一点的，吸收比较好哦
2025-12-30 00:30:31 · 来自广州市
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妈妈网_pt6kao ： 晚上吃就完事儿？
AL-甜兔 ： 我也觉得晚上吃钙片吸收好，我怀孕那会就这么吃的。
suexy2014
钙片的话是可以在晚上临睡之前服用的，或者是可以在两餐之间服用的，会比较好吸收的了。
2025-12-30 00:14:55 · 来自上海市
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ZFF小女神 ： 两餐之间吃好吸收，你是亲测过才这么说的吧？
林果儿吉吉
你需要做的就是每天按时吃，去吃，而不是说非要按什么早上晚上这个时间的
2025-12-29 16:03:27 · 来自东莞市
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洪妈妈祥和 ： 别管早晚啦，按时吃就完事儿，你平时也这样？
涂俊俊
一般选择早上会比较好一点吧，而且这个时候也可以去晒晒太阳，这个是可以促进钙质吸收。
2025-12-29 15:55:29 · 来自梧州市
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包包包包子bro ： 早上吃配晒太阳确实能促进吸收，那晚上吃咋样呀？
红娘小可帽馨
钙片早上吃的话，能补充一天的能量，我怀孕时有时候早上腿抽筋，吃完钙片就好多了
2025-12-29 15:32:16 · 来自广州
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妇产科值班医生
钙片服用时间无严格早晚限定。人体钙吸收在夜间相对较低，睡前服用可能更利于钙沉积于骨骼，但早晚服用差异不大。关键在于保证每日摄入总量达标且分次服用（如每日两次），同时配合维生素D促进吸收。若胃肠功能较弱，建议随餐或餐后服用减少刺激。具体服用方式需结合个体情况，建议线下就诊调整。
2025-12-29 15:28:55 · 来自广州
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fafa光未来
我孕期晚上吃钙片，吃完没多久就睡了，感觉身体也能慢慢吸收，没有不舒服的感觉
2025-12-29 15:28:40 · 来自广州
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开心每一天930
我们这个时候看个人情况吧，只要是在每一天同一个时间补充，一般我都是在早上补充。
2025-12-29 15:27:56 · 来自南宁市
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ka麻麻发发 ： 每天固定时间补是对滴，晚上补咋样嘞？
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