孕晚期睡姿实测：前壁胎盘能不能平躺

最近群里好多姐妹在讨论前壁胎盘的睡姿问题，我也来分享下我的经验。

1. 前壁胎盘平躺问题：

   • 我32周产检时特意问过医生，医生说短时间平躺没关系，但不要长时间保持一个姿势
   • 有个误区觉得平躺宝宝会仰头，其实宝宝在羊水里是漂浮状态，不会固定姿势

2. 实测感受：

   • 我习惯左侧卧，但半夜醒来经常发现自己平躺了
   • 发现平躺时宝宝胎动会变多，可能是空间变小不舒服
   • 建议准备个孕妇枕，能帮助保持侧卧姿势

3. 注意事项：

   • 如果平躺时感觉头晕、呼吸困难要立即换姿势
   • 孕晚期尽量以左侧卧为主，可以适当右侧卧交替
   • 每个宝宝反应不同，要注意观察胎动变化

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱