孕晚期贫血+胎儿偏小一周的应对经验

姐妹们，我刚经历完孕晚期血红蛋白降到110，胎儿偏小一周的糟心事，分享下我的应对方法：

1. 补铁要趁早：

   • 我三周没吃肉，血红蛋白直接从正常掉到贫血
   • 医生让吃铁剂（用药前务必咨询医生）
   • 食补推荐：猪肝、牛肉、菠菜

2. 偏小一周别慌：

   • 我原本偏大半个月，控体重太狠导致偏小
   • 医生开了葡萄糖锌冲剂（饭后喝，和其他药隔开时间）
   • 实测有效：头围两周就追上来了

3. 孕晚期吃不下饭怎么办：

   • 我靠水果、奶茶续命（别学我）
   • 发现喝孕妇奶粉比较能接受
   • 少量多餐，能吃啥算啥

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①控体重要适度，别像我极端控制②SD值高要重视吸氧③孕晚期突然厌食可能是胎位压迫