孕期控糖可以吃哪些水果？分享我的控糖经验

最近在控糖，特别馋水果但又不敢随便吃。今天查了资料发现苹果是可以吃的，橘子橙子每天不超过150g（约1个中等大小），但甘蔗这种高糖水果要避开。

推荐几个低糖水果给同样控糖的孕妈们：

1. 莓类：草莓、蓝莓、黑莓
2. 柑橘类：柚子、西柚
3. 瓜果类：黄瓜、小番茄（可以当水果吃）
4. 核果类：李子、樱桃

特别惊喜的是雪莲果也可以吃！含糖量低（约6%-12%），而且升糖慢，每次吃100-150g（约小半个）就行，不过脾胃弱的孕妈要注意别吃太多容易腹胀。

大家孕期控糖都吃什么水果呢？有没有其他好吃的低糖水果推荐？