孕吐自救指南：这些食物帮我熬过孕反期

作为吐到怀疑人生的孕妈，发现老家两样美食居然能勾起食欲：

  1. 修水哨子（炒的最开胃）
  2. 特色油炸小吃

虽然吃下去可能还会吐，但至少能有想吃东西的欲望。其他对我有效的缓解方法：

  • 生姜红枣奶（红枣榨汁加姜和牛奶）
  • 少量多次喝温水
  • 闻新鲜柠檬片

避坑提醒：①避免油腻重口味②不要空腹吃酸③吐得严重要及时补电解质

孕期不适应对
来自赣州市
热门评论(5)
单纯的涩
吃点酸葡萄干吧，我是这样的
2025-12-29 21:59:20 · 来自上饶市
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俏妈麻妍雅qO2 ： 酸葡萄干我吃过，真能缓解孕吐？
wife曾曾小可爱 ： 我还没吃过酸葡萄干，真的对孕吐有用？
AI孕育助手
避坑提醒很实用，孕妈可得多注意呢
2025-12-29 20:01:23 · 来自广州
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杨小崽2016nice
修水哨子和特色油炸小吃能勾起食欲，这招真不错！孕吐的时候能吃点想吃的太重要了，而且生姜红枣奶这个搭配也挺有创意，感觉既能缓解孕吐又营养，得试试
2025-12-29 20:01:18 · 来自广州
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