作为二胎宝妈，今早起床那叫一个酸爽😣！胯部上方腰部下方一圈酸，右小腿也胀胀的，之前可从没这样过。本以为白天能缓一缓，结果临近傍晚更糟了，肩膀和脖子连接处特别疼，后背还有刺痛感，整个人都不好了。上网一查，好多人都说傍晚身体莫名疼痛，可能是白天姿势不对、肌肉劳损，或者压力大。有没有同款姐妹，来聊聊你们咋缓解的？
来自临沂市
热门评论(6)
鼠宝辣妈吖
我也有过，按摩能缓解点
2025-12-29 20:09:15 · 来自广州
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不是耳朵boy
备孕期间身体确实容易敏感，我试过热敷和轻柔按摩，感觉对缓解肌肉酸痛挺有帮助的，你可以试试看。
2025-12-29 06:38:09 · 来自徐州市
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05雪娃娃～滕
我备孕时也试过腰酸背痛，可能是平时坐姿不对，后来调整了下，还买了个孕妇枕，感觉舒服多了
2025-12-29 04:40:09 · 来自成都市
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