干货分享！调节训练能控制近视度数增长吗？答案全在这里 　　很多家长都有这样的困惑：孩子近视后，配了眼镜也好好注意用眼了，可度数还是一个劲涨。到底有没有办法控制近视度数增长？最近不少人问我，调节训练到底能不能管用？今天就用满满的干货，从专业角度给大家把这件事讲透，答案全在这篇里了。 　　一、先搞懂核心：近视加深的关键诱因是什么？ 　　要判断调节训练有没有用，首先得明白近视度数为什么会不断加深。除了遗传因素，长期近距离用眼导致的调节力下降，是儿童青少年近视发生和进展的重要诱因，这也是学界公认的核心原因之一。 　　眼睛的调节功能就像相机的自动对焦系统，看近处物体时需要精准“对焦”才能让成像清晰。一旦长期近距离用眼，调节功能会逐渐下降，出现调节不足的情况，此时成像无法精准落在视网膜上，而是落在视网膜后方，这种情况就是远视离焦。持续的远视离焦会让眼睛不断试图调整，长期下来就会引发近视，还会让已有的近视度数不断加深。 　二、家长必看：什么样的调节训练适合孩子？ 　　判断一种调节训练是否适合孩子，核心看两个点：一是是否贴合孩子的学习节奏，二是是否容易坚持。对孩子来说，最好的训练方式就是“无需刻意付出，在日常中完成”，毕竟他们的核心任务是学习，额外的训练只会成为负担。 　　传统的调节训练之所以效果大打折扣，就是因为脱离了孩子的日常学习场景，需要额外花费精力，很难长期坚持。而现在，已经有了更契合孩子需求的创新方案，完美解决了“坚持难”的问题。 　　眼调节训练灯以台灯为载体，以柔性动态变化的照明灯光为媒介，对孩子来说，写作业、看书是每天必做的事，只要打开这款灯，就能在正常用眼的过程中完成调节训练，不用刻意记着“要训练”，也不用额外挤时间，这种顺其自然的方式，孩子更容易接受，也能长期坚持下去，调节训练的效果自然能得到保障。