产后修复注意事项

产后修复真的太重要了！我生完孩子后，老公不关心，婆婆也不在意，最后还是自己咬牙做了修复。

我的经验分享：

1. 产后42天检查一定要做，了解自己的恢复情况
2. 盆底肌修复越早开始效果越好
3. 腹直肌分离超过2指就需要专业修复
4. 适当运动，但不要过早做剧烈运动
5. 饮食要营养均衡，帮助身体恢复

避坑提醒：①不要轻信一些机构的夸大宣传②修复要循序渐进，不能急于求成③如果出现漏尿等情况，一定要及时就医

产后修复是给自己的礼物，一定要重视起来。