孕反缓解亲测方法

作为吐到怀疑人生的过来人，分享几个对我有用的方法：

1. 床头放苏打饼干，早上起床先吃两片
2. 喝冰镇气泡水能压住恶心感
3. 实在吃不下就别强迫自己，胎儿前期需求不大

群里姐妹说13周左右会减轻，但我一胎吐到七八个月...这次7周已经连续吐十天了，胃里没东西就吐苦水。

注意：如果头晕可能是贫血或没吃东西，要及时咨询医生。孕反严重时情绪容易崩溃很正常，我经常边吐边哭，多晒太阳会好点。