孕期补铁导致便秘怎么办？ 医生开的补铁药吃了之后便秘更严重了！现在每天上厕所都是黑色的，要用好多湿巾才能擦干净。而且痔疮也跟着犯了，坐着都疼。但是贫血又不能不补铁，姐妹们有没有什么两全其美的办法？我现在每天吃火龙果喝香油都不管用了，真的好绝望！
孕期不适应对
来自资阳市
热门评论(6)
勇闯天涯的仔仔
黑便为铁剂正常反应别慌！咨询医生调剂量，搭配芹菜等膳食纤维+益生菌，帮你缓解便秘痔疮～
2026-01-03 16:21:24 · 来自重庆市
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空下的城池 ： 膳食纤维加益生菌效果咋样呀？
安静浅唱 ： 调剂量到底有没有用呀？
嗳—铭宇
吃点益生菌，调节下肠道呢
2025-12-30 23:59:12 · 来自广州
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Wang姗姗
黑色便便是吃铁剂的正常反应，不用太担心，不过便秘和痔疮确实挺折磨人的。可以试试在医生指导下减少点药量，然后多吃点能补铁的食物，像猪肝、红枣啥的，搭配着吃，说不定能好点
2025-12-30 19:46:27 · 来自广州
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AI孕育助手
试试吃点益生菌，说不定能缓解便秘呢！
2025-12-30 19:46:15 · 来自广州
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小乐米呀呀
1岁6个月12天
年货节宝妈囤货｜娃追着吃的补钙好帮手 姐妹们！年货节你们的购物车都装了啥？ 作为两娃妈，我购物车半壁江山都是娃的成长刚需！今天安利几款宝藏好物，从内到外、从吃到用给娃配齐，特别是家里有挑嘴娃、操心身高的，这篇一定要看！ ✅重头戏必须是Evers牛博士儿童钙VD片，我家老大3岁半，以前喂钙吃了老便秘，很难坚持下来。直到挖到这款小牛钙片，才算找对了！作为成分党妈妈，我尤其在意配方，它做到了0蔗糖、0香精、0色素、0防腐剂，成分干净，敏宝吃着也安心👍 ✅还是采用新西兰进口奶源，添加真实干酪粉，打开就是天然奶香，口感酥绵像零食，完全没有普通钙片的粉渣感。小牛头造型更是戳中娃心巴，天天拿着舍不得撒手。 ✅关键是效果！之前娃晚上睡觉总不踏实，偶尔还会喊腿酸，体检身高也在中下游。我研究后发现，补钙必须搭配维生素D3，不然吃进去大多浪费了。这款采用“钙D同补”的科学配方，维生素D3像钥匙一样，帮助钙质高效吸收，真正作用于骨骼生长！ ✅而且剂量把控刚刚好，每天嚼4片，就是400mg钙+160IU的VD3，完全符合这个年龄段孩子的每日科学推荐量。不用操心吃多吃少，每天一小把，轻松把“成长燃料”加满！ 💙我们坚持吃了快三个月，最明显的感受是：娃的睡眠踏实多了！身高竟然也蹿到了中上水平！虽然长高是综合因素，但我觉得这份“钙D同补”的功劳绝对少不了。毕竟孩子爱吃，能坚持，才是有效补充的关键。 🎊除了内在营养，外在装备也得备齐。我的年货清单还有： • 德佑马年限定乳霜纸：擦鼻子嘴不泛红，喜庆包装年味十足。 • 乖奇熊红色针织衫：柔软亲肤，正红色拜年穿超提气色。 • 喜马拉雅故事机：海量资源音质好，哄睡陪玩一把好手。 🎊年货节优惠力度大，正是查漏补缺的好时机！如果你也在为娃长高、营养补充操心，这款孩子爱吃、配方科学的小牛钙片真心值得一试。新的一年，继续守护孩子健康成长！
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佰佰妈妈育儿
1岁1个月20天
宝妈们别划走！还在愁宝宝纸尿裤闷湿、漏尿、红屁屁？这款LOVEKINS沐歆拉拉裤，L到3XL全尺码，胖宝瘦宝都能精准贴合！ 它的瞬吸芯体超能打，宝宝尿量再大也能秒吸锁水，表层干爽不反渗，小屁屁时刻透气不闷汗。高弹腰围柔软不勒肚，宝宝翻身、爬跑、学走路，怎么动都舒服不跑偏。 穿脱更方便，一拉就穿上，侧边一撕就脱下，换尿裤再也不折腾娃！无刺激亲肤材质，敏感肌宝宝也能放心用，养娃省心好物，赶紧囤起来！
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叫我鱼丸妈妈
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早春婴童穿搭｜萌系氛围感拉满 早春给娃搭的这套穿搭，直接戳中我的心巴💘 红白条纹纯棉打底衫是刚需款，软乎乎的亲肤面料，宝宝贴身穿完全不扎，透气性也超赞，早春穿刚好不闷汗。白色背带裤的设计太讨喜了，立体米奇装饰童趣感拉满，做工精细到找不到一丝线头，背带带可调节按扣，小月龄宝宝也能轻松适配，穿脱超省心。 搭配红色棒球帽和同色系小靴子，经典的红白撞色高级又亮眼，出门遛娃被好几个宝妈追着问链接～宽松的版型完全不束缚宝宝活动，爬走跑跳都自在，随手拍都是萌娃大片。 早春想给娃搭出简约又高级的氛围感，这套闭眼入就对了，颜值与实用性双在线✨
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天降辣妈
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科学备孕二胎，原来抓住这4-6小时是关键！ 一直以来，都希望自己能有两个宝宝，因为两个宝宝可以有个照应，也有玩伴，长大了有事也可以两个人一起商量着来。还希望两个小宝的年龄最好是相隔1-2岁，这对于我来说是最好的结果。 一胎是意外怀上的，自从有了大宝后，备孕二胎就被我们安排上了日程，但是希望总是美好的，要怎么实现呢？对于毫无备孕经验的小白来说，这无疑是一个大难题！ 💡幸好！让我了解到金秀儿半定量排卵试剂&电子孕周笔这对备孕黑科技搭档，才发现原来科学高效备孕也可以变得简单起来。 这款半定量排卵试剂能够抓准排卵的黄金时间，专门锁定最容易怀的 4~6小时黄金受孕期！而且提供一站式高效的备孕解决方案，1V1的备孕师指导配合专业工具加知识干货，让我这个小白也清楚如何高效精准备孕！而且还有更友好的是智能AI识别，一键扫码就能判读结果！完全不用纠结颜色深浅看不懂！ 因为金秀儿半定量排卵试纸能精准锁定4-6小时黄金排卵时刻，所以建议4-6小时测一次。用普通的排卵试纸监测到阳性，就可以换半定量排卵试剂来检测啦！这款检测试纸带有独立包装、操作简易，随时随地都可以检测。半定量测到强阳抓紧安排同房，安排完成之后，再配合金秀儿电子验孕棒来检测是否怀孕，双重检测，精准度高，3分钟就能看结果，大屏智能显示怀孕结果+孕周数，怀孕结果一目了然，拒绝❌判读焦虑！ 平时我们就很注重养生，早睡早起，对于饮食也是很注意，适合备孕的汤、有营养的菜是基本。因为只有身体好了，才有基础条件备孕。加上跟我队友说了金秀儿这些全方位为备孕保驾护航的工具+方案！我队友也说二胎备孕，妥了！ 二胎备孕，有它真的超级安心！期待和二胎宝宝快快见面，妈妈已经准备好啦！🥰
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姝瑶麻麻
1岁9天
姐妹们，备孕不是随便说说的，是需要从饮食，营养，运动等方面去调节的，科学备孕，才能实现优生优育的效果哦，当然啦备孕也是有方法技巧的，能帮助你上岸哦 一、调整生活方式：打好“好孕体质”基础 ✅ 规律作息 备孕要养成好的作息时间，尽量在晚上11点前入睡，保证7–8小时睡眠。熬夜会直接影响备孕，先从好好睡觉开始。 ✅ 控制体重 过胖或过瘦都会影备孕的情况，保持BMI在正常范围，更有利于受孕。别再极端节食或暴饮暴食，健康一点，好孕更近一点。 ✅合理运动 每周3–5次快走、瑜伽、游泳等有氧运动，还能缓解压力，让身体保持在“适合怀孕”的状态。 二、抓住排卵黄金期：让机会不错过 ✅ 学会监测排卵 用排卵试纸或监测基础体温，找到自己的排卵日。排卵前后2天，是受孕几率最高的“黄金窗口期”。 这时候，大白推荐的十月馨多种维生素矿物质片就可以派上大用场： 在备孕期服用，可以帮助平衡备孕的营养需求、提高命中率，让你在黄金期“一击即中”👍更有底气。 三、补充关键营养素：叶酸一定要提前补 备孕前3个月就可以开始补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，是备孕的“必选项”。 四、保持良好心态：情绪也是“隐形备孕药”😆 ✅ 别让焦虑拖后腿 过度紧张、焦虑，反而降低受孕几率。可以通过听音乐、冥想、和伴侣沟通、适当出去走走等方式放松心情。好孕这件事，往往是在你不那么紧绷的时候悄悄降临的。 五、好孕之后也要继续吃：从备孕一路护到孕早期 一旦成功怀孕，孕早期是胚胎神经系统和各器官、系统发育的关键时期。继续服用十月馨，可以为胚胎神经及各器官、系统的成型期发育提供均衡营养，同时还有助于缓解孕早期带来的不适应，让准妈妈在营养充足的前提下，更轻松地度过这段“又辛苦又幸福”的时期。
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周周小温暖
1岁1个月20天
0元圣诞写真 哎呦不错哦🧑‍🎄太真实啦（附口令）豆包堪比影楼！一秒生成的圣诞写真，发到朋友圈宝妈都问我哪里拍的！哈哈 摄影师在此！ 帮我生成图片：保持人物五官脸型不变，去除所有服饰、道具和背景。生成9张不同表情动作的圣诞甜美风人物写真。 主体： 人物妆容：保持小女孩长相，年龄1岁左右的宝宝形象，贴切幼儿特征（软萌脸型、小巧五官、眼神清澈，表情活泼，动作可爱，十足婴儿感）圣诞氛围感伪素颜妆容，清透白皙底妆，面带浅色粉橘色腮红，面部点缀白色星星闪片。无明显眼妆和唇妆，仅提亮肤色，整体妆容清新自然，带有无辜感。 衣服：宝宝头戴装饰彩球的红色圣诞树造型帽，米白色毛绒连帽外套（面料蓬松柔软，连帽边缘做毛绒包边），搭配同色系米色纯棉长袜 背景：地面铺仿真雪，上方有绿色‘Merry Christmas’萌趣艺术字及迷你卡通圣诞元素装饰。营造飘雪氛围，圣诞主题场景—白色雪松圣诞树（装饰红金彩球+毛绒玩偶）、木质壁炉（旁放圣诞花环+堆叠书籍）、圣诞袜装饰。周围装饰圣诞灯串、散落的松果/圣诞球。 色调：暖调复古氛围，整体偏暖棕+红金配色，带轻微胶片颗粒感，光线柔和温馨。比例 3:4。原比例。 可以根据自己的需要 改写口令哈！真的太强大啦！妈妈们快来试试！
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咿呀咿呀悠儿～
1岁1个月24天
今天的快乐，是双倍的萌娃给的～✌️ 两个一岁多的小不点凑在一起，简直就是小型“欢乐战场”，上演着最真实的两小无猜日常。 偶尔闹小脾气哭两声，转头就一个递玩具、一个拍拍背，瞬间就能和好如初。 不需要华丽的布景，也不用刻意安排行程，简简单单的陪伴里，藏着童年最珍贵的小美好，老母亲的幸福感也跟着直接翻倍啦～
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小乐米麻麻呀
1岁6个月16天
追逐童年第一个日落🌄 傍晚的光把草地染成蜜糖色。我在镜头后看着你，我的小家伙，正骑着扭扭车摇摇晃晃地奔向夕阳。 ✨两个小脚丫用力蹬着，车轮碾过草尖，碾过你咯咯的笑声。风鼓起你的小衬衫，你像鼓起帆的船，驶向属于你的、金灿灿的海。 ✨多快啊，那个抱在怀里的小肉团，已经有了自己的第一辆“坐骑”，开始探索比客厅更广阔的天地。我忽然懂了，所谓陪伴，就是站在这里，目送你的背影一次次奔向远方。 ✨扭扭车小小的影子越来越长，慢慢融进温柔的暮色里。而我知道，每一个这样的黄昏，都会变成你心里最初的光。
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汉堡妈妈吖
1岁11个月20天
2025引力为向｜陪伴·成长·收获·惊喜❤️我与小汉堡共绽放 2025年，是妈妈网那股温暖的“引力”，将我这个曾经迷茫的自媒体小白，引入了充满可能与光芒的轨道。回望这一年，指尖在键盘上从生涩到流畅，镜头下的生活从随意到生动，我学会了用文字梳理育儿点滴，用图像🎬定格成长瞬间。 从第一次惊喜地接下品牌合作单；从刚开始拍照不怎么会构图，到熟练构图修图，到能为自己的文案精心搭配图片——每一份尝试与突破，都离不开这个平台赋予的看见、鼓励与契机。👏 更珍贵的收获，是这段旅程让我拥有了双重见证者的身份。我见证了宝宝如何从摇摇晃晃迈出第一步，到如今用完整句子表达爱意；也见证了自己如何从“妈妈”的单一角色，逐渐找回并确认了那个热爱分享、充满创造力的自己。我的成长轨迹与孩子的成长年轮第一次如此清晰、同步地交织在一起，彼此照亮。☀️ 妈妈网不仅是一个平台，更是一个充满共鸣与支持的“引力场”。在这里，每一次互动都是能量，每一句“我也是”都是慰藉。那些深夜码字时的灵感，修改图片时的专注，接到认可时的欣喜，都化为了我生命中扎实而明亮的部分。 2026年，引力所向，心之所往。我期待继续与妈妈网同行。我希望笔下的文字能承载更多思考，镜头能捕捉更多真实的美好，在分享与创造中，不仅记录宝宝的童真，也能遇见那个更加丰盈、自在的自己。新的一年，愿我们继续在此汇聚星光，自成光芒。⚡️ （彩蛋：小汉堡最近学会了说“妈妈棒棒”，这大概是我今年最骄傲的“作品”与最强的续航能量。2026，我们一起更棒！）
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阿吉嘛
1岁4个月24天
娃辅食期、出牙期的好物！碧欧奇这款鳕鱼肠，我家娃直接炫到停不下来高含量真鳕鱼为原料，鱼肉细腻无筋，没有乱加杂肉，每一根都扎实饱满，咬开是淡淡的鱼肉鲜味儿，娃挺爱吃 专为宝宝定制的配方，无香精、无防腐剂、无色素，减盐低盐配方，不齁咸不挑口，6个月+宝宝就能当辅食加餐，一岁+娃当解馋小零食也挺合适。 高DHA+高蛋白，吃零食的同时还能补营养，助力宝宝大脑发育和骨骼成长，性价比可以，独立小包装，拆开即食，出门揣2根，娃哭闹的时候来一根，宝妈逛超市、遛娃都能解放双手～ 碧欧奇母婴老牌子，品质有保障，新手宝妈快去冲
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Coffee妈咪
1岁6个月11天
偏矮娃追高成功|选对钙片，长个这件事事半功倍 😔作为一名早产儿妈妈，我一直觉得女儿从出生那天起，就比别人“慢半拍”。我总担心的就是会不会因为先天底子薄，在成长路上身高就真的“输在起跑线”。 尤其是这几个月，😌我明显感觉到她有点“跟不上节奏”，作为妈妈，总想力所能及多做一点，帮孩子稳稳跟上同龄人的脚步。想要孩子成长不掉队，规律的户外活动是基础，营养补充更是重中之重！🙀为了补钙，我也踩过不少坑：有的太大颗、太硬，孩子不肯吃！有的味道太怪，吃一口就推开；还有的含蔗糖，牙医说对牙齿不好，我又不敢给。 😽Evers牛博士儿童钙VD片也是我试过的其中一款，每次都是抱着试一试的心态，我给孩子买了一盒。🙋没想到这次选对了~ 第一次拆这钙片时，她正抱着绘本里的“奶牛农场”故事在看，一抬眼瞅见小牛头造型，直接把书一扔扑过来：“妈妈！这是农场里的小牛吗！它戴着学士帽哎！”嚼第一口眼睛都亮了，含在嘴里抿半天。现在更有意思——每天睡前都要把“小牛博士”摆在床头，说“它要陪我长高高，明天醒来我就能比绘本里的长颈鹿还高啦”，连哄睡都省了半分力，这哪是吃钙片，分明是给她招了个“长个搭子”~ 🌈成分我也了解过：新西兰奶源、无蔗糖、无香精色素防腐剂，配方很干净，对牙齿也友好。 它还是钙跟维生素D3的组合，钙含量比乳酸钙高200%，加上维生素D3的助力，吸收率翻倍！而且还是德国百年药企做的，我给孩子吃更放心。 说实话，作为早产儿妈妈，我太懂那种“怕孩子落下”的焦虑了。但现在看着她睡得香、玩得欢，身高增长也慢慢追上了同龄孩子的平均线，我真的觉得——所有的努力都值得。 有时候不是孩子不努力长，而是我们没给她选对东西。这款小牛头钙片，是我最近最不后悔的一次“妈妈决定”。年货节大促还有优惠，我已经准备囤几盒了。孩子的成长不能重来，能帮她稳稳追上的，我都愿意试、愿意坚持。😻
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莱恩妈妈爱分享
1岁4个月3天
谁能拒绝这只“大眼怪”马桶呀🥰！ 呀！发现一只圆溜溜的大眼怪👀 居然是女儿的可移动卫生间🚽 它做了贴心的手提式设计～ 短途出行、高速赶路直接拎着走💼 再也不怕娃突然喊“要拉臭”找不到厕所！ 一体式翻盖+密封设计，用完盖好不串味🍃 每次放入一小包魔力沙，液体一下就固化了 清理起来很方便，再也不用怕漏在车上了～ 这只实用又可爱的大眼怪太贴心了～
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姝瑶麻麻
1岁11天
在为宝宝转奶选品发愁？我家娃是敏宝，给我一样是敏宝的家长看过来！转奶首选羊奶粉，那个时候就范愁了，选哪种好呢，我给出的结论就是，选就要选择羊奶界的领头羊，就是佳贝艾特羊奶粉，源自荷兰百年乳企，全国销量 top1， 更是敏宝的喂养优选！ 首先是羊奶本身优势：羊奶脂肪球颗粒直径比牛奶小1/3、比绵羊奶小1/3，消化吸收率能有95%，宝宝娇嫩肠胃也能轻松吸收；100%纯乳清蛋白搭配天然A2蛋白，α-S1酪蛋白含量低，致敏性更弱，易过敏宝宝喝着更安心，还不易上火。 这款佳贝艾特荷兰白金版羊奶粉的营养也超全面：opo+天然A2蛋白，能够锁住营养，更好的呵护宝宝的肚肚，添加GOS+FOS益生元助力肠道健康，专利OPO结构脂贴合宝宝肠胃吸收；DHA+ARA双管齐下，助力大脑和视力发育；200 倍的 HMO2'-FL+乳铁蛋白还能激活宝宝肠道保护力。荷兰原装原罐，每批次经200余次质量检测，三重标准把控，给宝宝喝更放心。 娃吃的好，吸收好，老母亲才能更放心，佳贝艾特用专业守护宝宝成长，敏宝家庭闭眼入不踩雷！
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1岁7天
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是柚柚呀-
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这张一床多用的婴儿床太懂宝妈 没生娃前，觉得婴儿床不就是个睡觉的地方吗？生了娃才知道，选错婴儿床，简直就是给自己埋雷！担心安全、担心闲置，还好我做足了功课，选了这款婴儿床，它几乎解决了我所有的顾虑 作为宝妈，最在意的是材质安全问题，它不含甲醛、油漆、胶水等，打开没有异味，宝宝可以直接睡。A类母婴级面料，床身四面透气网面，舒适透气；双杆结构加上底部7个支撑点，受力平均特别稳，把宝宝牢牢守护在小床里。 床体有5档自由升降功能，放下一侧围栏，可以无缝拼接大床，喂奶、哄睡，都很方便；它真正解决了我怕闲置的焦虑，因为它是一张真正的多功能床，拆掉二层床，就是宝宝专属游戏床；装上摇摆杆，秒变安抚摇摇床；等宝宝大了，就是宝宝的独睡床，它还是旅行床，一键开合，我一个人也能轻轻松松折叠，单手一提就能带走 细节也特别贴心，自带尿布台，换尿布再也不用弯腰，荔枝纹PU皮扶手，耐脏还能啃咬，一擦就干净，底部还有4个静音万向轮，在家里推到哪都方便。加长的设计，能从小用到大，性价比真的高 如果你也在为选婴儿床头疼，真的可以试试这款婴儿床，从宝宝睡眠、游戏，到日常护理，一步到位直接搞定~
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努力的小星宝呀
1岁1个月1天
叮！和我的小可爱一起签收新年啦🎁 过去一年的疲惫，在她扑进怀里的瞬间全都消散。 新岁，愿我的宝贝平安顺遂，我们继续做你最坚实的后盾，护你岁岁无忧～
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是柚柚呀-
1岁28天
这款又柔又润的纸巾，用过就不想再换了 最近宝宝出牙老是流口水，小下巴反复擦，几下就泛红了，多擦几次，宝宝就哼哼唧唧地躲，看着太心疼了 直到我被二胎闺蜜安利了 这款柔润乳霜纸，我才知道，原来纸巾可以这么‘润’！它摸上去是那种润润的、滑滑的手感，而普通纸巾就是干涩的、粗糙的，原来是因为它添加了进口保湿乳霜因子，不是水，是实打实的保湿力。 现在就算反复给宝宝用，擦很多次也不容易泛红，而且它湿水后特别韧，不容易破不掉絮。给宝宝擦口水、擦屁屁一张就能搞定，不用担心糊一手纸屑。 成分也让我很安心，100%原生木浆，没有荧光增白剂，新生宝宝和敏感肌都能用。现在不止宝宝，全家都抢着用——我感冒擦鼻子、卸口红，甚至洗完脸擦干都用它，那种云感亲肤的触感，真的会上瘾！
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壮壮开心派
1岁3个月26天
睡袋“自由侠”｜给他无拘无束的眠间暖意🔥给壮壮挑睡袋时，就想要“不捆胳膊不勒腿”的松弛感🌙 这个有机棉睡袋直接戳中——软得像抱了团云朵☁️，穿好他直接在床上翻起跟头，手脚甩得比小企鹅🐧玩偶还欢，睡袋跟着晃却没卡过一下~ 夜里踢腿、蜷成小虾米🦐，也能裹得服服帖帖，后背还干爽不闷汗，现在他睡醒第1️⃣件事，是穿着睡袋满床滚，活脱脱一只“裹着棉花的小泥鳅”，我终于不用追着掖被角啦😆
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椰子麻麻.
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小月龄宝宝保温杯选它准没错 终于挖到适合小月龄宝宝的保温杯啦！可可萌小缤果保温杯直接戳中我的心巴💚 颜值高不说，品质也在线！海鸥阀吸嘴防呛又好吸，小月龄宝宝自己喝也超省心，扣锁设计怎么晃都不漏，出门放包里超安心～长效保温效果也很顶，冬天出门宝宝随时能喝到温水。 280mL的容量刚好适配宝宝食量，还配了背带，居家外出都能用，快乐喝水全靠它啦！
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圆圆小豌豆
1岁11个月整
上了两天班，一看还是星期一，这种感觉谁懂啊！！
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