产后修复亲身经历：骨盆修复到底要不要做？
生完两胎的我做了12次骨盆修复，说说大实话：
| 项目 | 个人感受 | 花费 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 骨盆手法 | 前3次疼到哭，后面缓解 | 698元/12次 | 要找专业机构 |
| 仪器修复 | 温热感舒服但效果一般 | 2980元 | 配合手法效果更好 |
| 自主锻炼 | 凯格尔运动最省钱有效 | 免费 | 坚持3个月见效 |
真实体验：
- 剖腹产骨盆变化较小可不做
- 顺产分离2指以上建议修复
- 我做完腰围缩小5cm（附图）
避坑指南：①警惕天价修复套餐②42天检查后再决定是否修复③绑腹带不能矫正骨盆
来自南阳市
热门评论(3)
妈妈网_ogw1lp
有钱有时间就去修复，那肯定是好的
2025-12-31 14:29:28 · 来自茂名市
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小小吉他弦
我也做了骨盆修复，感觉没什么效果啊
2025-12-30 21:40:01 · 来自广州
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勇敢龙宝
你提到剖腹产骨盆变化小可不做修复，这个信息很关键啊。好多剖腹产的姐妹都跟着顺产的一起做修复，花了不少冤枉钱。看来还是得根据自己情况来，不能盲目跟风。
2025-12-30 21:34:01 · 来自广州
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