孕期失眠到底有多痛苦？
已经连续好几天失眠到凌晨三四点，明明很困但就是睡不着。最痛苦的是半夜饿得胃疼，起来吃东西又怕影响消化。白天补觉又睡不踏实，整个人都快崩溃了。听说孕晚期会更严重，好害怕啊！有没有同样失眠的孕妈来交流下缓解方法？
来自东莞市
热门评论(4)
娜娜小壳壳壳
这个孕期失眠的话，还是要好好的把它改善一下也
2025-12-31 01:20:06 · 来自北京市
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水裙妈妈baby
试试睡前泡个脚
2025-12-30 23:20:34 · 来自广州
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甜蜜的呼嚕
能理解这种痛苦，我听说孕期失眠很多是因为激素变化，加上肚子大了怎么躺都不舒服。半夜饿的话，可以备点苏打饼干，既垫肚子又好消化，或许能缓解下胃疼，白天尽量别补太多觉，不然晚上更难睡。
2025-12-30 23:14:42 · 来自广州
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