月子餐鸡肉的花式吃法

月子里吃了60+只鸡的过来人告诉你这些吃法不腻：

吃法      优点                必备配料        注意事项        
阿胶炖鸡  补气血效果最好      黑米酒+红枣    产后2周才能吃  
茶油姜鸡  驱寒又下奶          老姜+茶籽油    上火要减量    
桑拿鸡    肉质最嫩            虫草花+枸杞    要选7斤以上大鸡
当归鸡汤  改善产后怕冷        当归片2-3片    恶露干净才能吃

小贴士：🔸 鸡要选米喂的走地鸡🔸 不同部位分开吃：

  • 鸡腿补体力
  • 翅膀通乳腺
  • 鸡爪补胶原蛋白

个人经验仅供参考，体质不同要调整

月子餐
来自佛山市
热门评论(2)
柒宝妈妈
你这个分享真是可以的勒
2025-12-31 00:40:10 · 来自吉安市
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ss晴空白云
这分享太实用了，月子里吃鸡补身体，可天天吃真怕腻。她这几种吃法看着都不错，特别是阿胶炖鸡补气血，还有茶油姜鸡驱寒下奶，感觉按这个吃，月子能补得棒棒哒。
2025-12-30 23:23:29 · 来自广州
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#妈妈初乳 优博瑞霖#带两岁的小宝贝出门，老被夸脸色红润有光泽😍。其实啊，之前我可没少发愁，小家伙老是拉肚子，当妈的心里那个急呀😣。后来我看了奶粉的溯源视频，这才恍然大悟，原来好奶粉得从源头开始把关💪。 你看那牧场的环境，简直美翻了，奶牛住得比人都舒服，每天吃得好、喝得好，产出来的奶质量能不高吗？而且奶粉的制作工艺也特别先进，营养都保留得妥妥的。 自从给宝宝换了这款奶粉，肠胃问题明显好多了，现在每天都是活力满满，蹦蹦跳跳的👶，我这心里啊，别提多舒坦了！这新品奶粉，真是选对了👍！ #优博瑞霂解密初哺营养！
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我最近加了一个宝妈的微信，发现她们家卖的衣服超级好看！款式多样，无论是日常休闲风，还是偶尔需要的小正式装扮，都能找到合适的。质量也很不错，面料舒适亲肤，剪裁精细。价格还很合理，性价比超高。而且宝妈很热情，会耐心解答关于衣服的各种问题。每次看她朋友圈发的新款，我都忍不住心动。感觉以后买衣服不用愁啦，能从她家一站式搞定好多好看又实惠的衣物，真的太棒了！
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孩子刚出生那会儿，我总担心他呛奶，每次喂奶都提心吊胆的。后来在网上看到很多人推荐世喜新生儿奶瓶，说它防呛奶效果好，就决定试试。这奶瓶的奶嘴特别柔软，模仿妈妈neinei的感觉，孩子接受度很高。而且它的底部回气设计，让奶液流动更顺畅，孩子喝奶时不容易呛到。我是在京东自营店买的，物流很快，服务也很好。我想问问，世喜和其他品牌的奶瓶比，材质上有什么不同吗？另外，世喜有没有针对不同月龄的奶瓶分阶设计啊？希望官方能多搞点优惠活动，让更多宝妈受益。身边好多姐妹都给孩子选世喜，口碑确实不错。
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娃二月闹得厉害，每天晚上都胀气打嗝，看着他难受我也跟着着急。在网上搜了好多防胀气的方法，有说拍嗝的，有说做排气操的，我都试了，效果一般。后来听宝妈群里说世喜新生儿奶瓶防胀气效果不错，我就入手了一个。这奶瓶底部回气设计挺特别的，冲奶的时候气泡少多了。用了几天，娃胀气的情况确实有改善，晚上能睡安稳些了。选奶瓶我最看重防胀气和材质安全，世喜这款奶瓶材质也让人放心，液态硅胶奶嘴软软的，娃接受度挺高。希望世喜能多搞些试用活动，让更多宝妈知道这好产品。身边好几个姐妹都在用世喜，口碑确实不错。
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#妈妈初乳 优博瑞霖#以前一直觉得奶粉都大差不差的，直到看了优博瑞霂的溯源视频。那法国工厂的多层检测环节，从法国工厂到中国海关一层一层地把关，真的太让人放心了。我家孩子快三岁了，之前老是生病，现在喝了这奶粉，感觉抵抗力有提高，真后悔没早点发现它！以后就认准优博瑞霂了，给孩子喝着放心，我也安心。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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太开心了，给宝宝喝了伊利金领冠珍护奶粉之后，这几天一测是又长胖了，要的就是这个效果。其实买之前我还心里面有点忐忑呢，担心我家孩子不愿意喝，不过现在完全不担心了，它的口感是非常清淡的，孩子喝了以后不上火，不便秘，而且营养是非常全面的，它里面还包含了18大脑营养群，另外呢，还有超级o西欧母乳，低聚糖等等的，能够促进消化吸收，而且还能提高宝宝抵抗力，买的好值啊。
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