孕期体重管理，我有这些小秘诀：每天少吃主食，多吃蔬菜，多吃肉，多运动就好了
孕期体重变化
来自东莞市
热门评论(5)
我是高富帅啊
少吃主食多吃肉和菜这个思路是对的，但得注意别走极端哦，主食里的碳水化合物也是胎儿发育需要的，可以选糙米、燕麦这种升糖慢的，再搭配优质蛋白和纤维，营养更均衡些
2025-12-31 11:31:50 · 来自枣庄市
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尊贵的蔷薇夫人 楼主 ： 少吃主食，我也是吃了主食的
妈妈网_2fek0v
少吃主食多吃肉和菜这个思路是对的，但得注意别走极端哦，主食里的碳水化合物也是胎儿发育需要的，可以选糙米、燕麦这种升糖慢的，再搭配优质蛋白和纤维，营养更均衡些
2025-12-31 11:24:10 · 来自广州
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888宝宝加油
这个时候不要在意体重亲
2025-12-31 11:23:51 · 来自淄博市
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yi万万妈妈 ： 我知道不用太在意体重，不过适当管理下对自己和宝宝都好呢
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