孕期睡眠困扰

最近晚上总是睡不好，比做春梦还难！肚子里的宝宝动来动去，一会儿左边一会儿右边，手放上去还能感觉到鼓包。现在26周+3天了，双胎的负担让我每天凌晨三四点才能睡着，七点又被吵醒。屁股痛腰痛，血压都低了，整个人像被掏空一样。姐妹们有没有什么助眠妙招？孕妇枕真的有用吗？我现在盖被子都觉得热，但又怕感冒不敢着凉，太难了[流泪]

孕期不适应对
来自焦作市
热门评论(3)
羲宝妈妈育儿记
双胎确实是很辛苦的，加油姐妹，等待宝宝落地时，你也会双倍的幸福
2026-01-02 06:19:26 · 来自通化市
点赞
勇闯天涯的仔仔
双胎孕26周+3天睡不好太熬人！孕妇枕超实用，穿透气睡衣盖薄被，愿你安稳入眠、舒缓不适～
2025-12-31 19:21:35 · 来自重庆市
2
瓶子皑
晚上睡不好真的太折磨人了，特别是肚子里还有两个小宝贝在动。孕妇枕可以买个回来试试，说不定能帮你找到个舒服的姿势。热的话，就穿宽松透气的睡衣，被子盖薄点，别让自己太闷。
2025-12-31 19:04:30 · 来自广州
点赞
相关推荐
HORSE宝马妈na
1岁1个月26天
作为二胎宝妈，真得聊聊宝宝脸颊发红这事儿👶。上周我家二宝突然脸颊两侧红得像小苹果，一开始以为是热的，可空调开低也没用。后来发现他总爱蹭脸，还老揉眼睛，带去一查，原来是过敏了！医生说是接触了新换的洗衣液里的成分🧴。换了儿童专用洗衣液后，三天就消红了。宝妈们，宝宝脸红别大意，先排查过敏源哦～
收藏
4
点赞
boy我是伪狮子
1岁2个月13天
二胎宝妈带二宝公园野餐，那画面超有爱🥰 二宝像脱缰小马，撒欢儿追蝴蝶，没一会儿小脸就红得像苹果。给他涂防晒霜，小家伙直躲，喊着不舒服。我想了个招，每30分钟带他到大树下乘凉10分钟，再喂几块小蛋糕。嘿，这招真灵！二宝歇完又活力四射，接着去探索公园小秘密，玩得不亦乐乎😄。
收藏
4
点赞
乖乖忧忧宝
1岁13天
新的一年，希望我们都能万事顺意，心想事成
收藏
5
7
南柯遗梦111
1岁2个月7天
作为自闭症儿童家长，太懂干预训练时长带来的焦虑了😟 儿子3岁确诊，前两年断断续续训练，效果时有时无。后来咬牙坚持每天3小时高强度干预，连续8个月后，他突然会主动拉我手说“妈妈玩”，那一刻眼眶直接湿了🥹 专家说6岁前是黄金期，建议至少保持2年系统训练，但每个孩子情况不同。我家现在5岁半，仍在坚持，最近能自己背唐诗了，真的绝了！
收藏
3
点赞
代凯瑞
1岁26天
今早推开窗，阳光像蜂蜜一样淌进来🌞 送娃路上他突然捡了片银杏叶，举着喊“妈妈快看小扇子”，小脸跑得红扑扑的。下午和闺蜜约了咖啡，她掏出个手工小蛋糕，说“昨天看你朋友圈说馋了”，咬下的瞬间奶油在舌尖化开，甜得想转圈☕️ 晚上回家发现玄关多了双新拖鞋——是老公悄悄买的，说怕我穿旧的那双硌脚。快乐真的会从生活缝隙里冒出来呀💫
收藏
2
点赞
小羽羽11
1岁9天
作为二胎宝妈，最近被13个半月二宝的身高问题愁坏😣。孩子现在体重20斤，可从六个月后身高增长就像被按了暂停键。辅食超挑，就爱吃甜食，蔬菜一口不碰，白天睡觉还容易惊醒哭闹。每天都带他晒太阳，维生素D也按时补，真不知道问题出哪。夜奶频繁，还总趴着睡，真怕影响发育。有同款娃的姐妹，快来交流下经验🙏。
收藏
1
点赞
刘磊1568
1岁26天
作为二胎宝妈，每天都在和时间赛跑🏃‍♀️ 5点半小宝饿醒，闭着眼摸黑冲奶粉；6点半大宝揉着眼睛喊“妈妈今天穿哪件”；7点半厨房里锅碗瓢盆齐上阵，全家抢着做早餐🥪 中午带大宝逛书店，他踮脚指着恐龙绘本两眼放光，小宝在怀里啃手绢啃得吧唧响😋 下午把小宝放围栏里，他挥着小玩具自言自语，像在开个人演唱会🎤 晚上哄睡最治愈，大宝拽着我手指，小宝用脚丫蹭我胳膊，累到腰酸背痛却觉得，这大概就是幸福的重量吧💪
收藏
1
点赞
小家馨妈
1岁8天
二胎宝妈真心话👩👧👦女儿暑假和婆婆来住那阵，我像被上了发条的陀螺。白天跑客户到脚底板发烫，晚上给娃辅导作业到脑仁疼。有天实在撑不住，趴在作业本上就睡着，醒来发现衣服还堆在洗衣机里。老公却皱眉说：“妈都60了，你怎么当儿媳的？”😤 类似的事像卡在喉咙的鱼刺，咽不下吐不出。现在老公都怕了，每年婆婆来住都摇头——不是我心硬，是两代人同处屋檐下，连晾衣服的顺序都能掀起风暴啊🌪️
收藏
1
点赞
△平淡淡
1岁18天
当妈后，带娃日常就像升级打怪👶。上周三午睡时，宝宝突然从50cm高的婴儿床翻下来，额头瞬间红了一大片😭。我冲过去抱起他时，手都在抖，检查半天确认没起包才松了口气。昨天更惊险，他玩玩具时被金属边划破手指，血珠直往外冒💦。我翻出医药箱，一边用碘伏棉签消毒一边哼儿歌转移注意力，小家伙居然没哭，还盯着创可贴上的卡通图案笑。现在家里所有尖锐边角都包了防撞条，带娃真的要24小时眼观六路！
收藏
1
点赞
妖妖天使0423yoyo
1岁21天
上周暴雨倾盆🌧️，儿子窝在沙发上看动画，突然扭头说：“妈妈，我想吃蛋糕。”老公二话不说套上外套冲进雨里，婆婆翻出水果开始切造型，我则翻出星星灯绕在茶几上。半小时后，老公拎着湿透的鞋盒回来，蛋糕居然完好无损！儿子咬着奶油眼睛发亮，婆婆把草莓尖尖都喂给他，我偷偷拍下这一幕——原来幸福不是米其林大餐，是暴雨夜有人为你跑三条街，是全家人挤在灯下分一块蛋糕的甜。
收藏
1
点赞
89芒果恋～
1岁1个月1天
和女友带娃参加人生第一次亲子活动🎈，出发前她化身“规则卫士”：查攻略列清单，给孩子念叨半小时注意事项，连排队手势都提前演练👩🏫。结果到现场全破功——看到充气城堡秒变“冲锋战士”，拽着娃插队挤进人群；遇到卡通玩偶直接掏钱包买周边，还振振有词“来都来了”；原定2小时流程硬是拖成4小时，最后抱着睡着的娃狂奔回家🏃♀️。虽然现场乱成“一锅粥”，但看她举着棉花糖和娃傻笑的样子，突然觉得：这种失控的快乐，才是亲子活动的正确打开方式吧💕！
收藏
1
点赞
复仇者yaha
1岁29天
作为二胎宝妈👩，在婴儿车选购上真的踩过太多雷💣。大宝那会儿，买的婴儿车不是太重难推，就是折叠后占地方。直到邻居安利了某品牌婴儿车🚗，才打开新世界大门！它不仅折叠起来小巧轻便，我一个人就能轻松搞定收纳，而且推行顺滑，带二宝出门散步超省力。最关键的是，价格才五百多💰！真的后悔生大宝时没早点遇到它，省下的钱能给宝宝买不少好东西呢！
收藏
1
点赞
wa雨梦寒
1岁3个月13天
作为二胎宝妈，最近真的被19个月二宝的吃饭问题折腾得够呛😫。别人家宝宝吃饭乖乖坐餐椅，我家这小祖宗吃饭时满屋子跑，追着喂都不带张嘴的。换了花样的食谱、买了可爱餐具、播放他爱的儿歌，全都不管用，眼睛只盯着玩具，饭粒掉得满地都是。查了资料说按时吃饭对宝宝成长超重要，可这小家伙就是不买账。有同款宝宝的宝妈们，快来分享下你们的妙招🙏！
收藏
5
点赞
loveu亲爱的你我
1岁29天
二胎宝妈日常，每天最头疼的就是给娃准备辅食🍚。孩子一岁那会儿，为了搭配营养均衡，我翻遍了各种育儿书。有次精心做了顿辅食，孩子却不买账，婆婆看到后，非要按老一套来，说以前孩子都这么喂大的。可那些方法，营养真的跟不上啊！我当时心里那个纠结😖，知道婆婆是出于关心，但这建议确实不靠谱。你们遇到过这种长辈的“经验之谈”吗？咋处理的？🤔
收藏
1
点赞
贝贝加油加hot
1岁1个月1天
作为二胎宝妈，曾是朋友圈的“风景看客”👀。刷到别人晒亲子手工、育儿妙招，总默默点赞，心里羡慕。直到有天，我试着给宝宝做辅食，从手忙脚乱到渐入佳境，把过程分享出去，收获超多点赞👍。那一刻突然明白，看风景的人终会成为画风景的人，而画风景的人也难免变成风景里的点缀。现在的我，从看客变成创造者，生活更精彩啦🥰！
收藏
1
点赞
嘉jia10000yoyo
1岁11天
作为恋爱5年的老情侣，上周三下班看到日历提醒才惊觉是我们的纪念日📅。特意化了妆换了裙子，结果他下班回家径直瘫沙发上刷手机，我捧着蛋糕的手僵在半空，喉咙像被棉花堵住说不出话。半夜躲在被子里哭，翻着以前他手写情书和精心准备的礼物照片，眼泪把屏幕都打湿了。第二天他居然还问“你眼睛怎么肿了”，那一刻突然觉得，那些“他只是粗心”的自我安慰，像被戳破的泡沫💔。
收藏
1
点赞
优优小诗6888
1岁1个月9天
作为二胎宝妈，最近被童年故事钙铁锌刷屏啦🔥！群里好多姐妹都在讨论，说宝宝吃了后吃饭更香、夜醒少了。我家大宝当时补了快2个月，小脸肉眼可见圆润起来，体检医生都夸指标好👍。二宝现在也在吃，想问问大家：你们家宝宝吃了多久开始有效果的？有没有同款宝妈来分享下真实体验？👶💬
收藏
1
点赞
宁静雨
1岁1个月22天
全职妈妈的困境：婚姻中的付出与不被理解作为一个全职妈妈，我最近越来越感到婚姻中的不平衡。每天24小时无休地带娃，丈夫却总觉得我在家很轻松。他下班回家就躺在沙发上玩手机，连基本的陪伴都做不到。更让人心寒的是，他不仅不参与育儿，还经常在我教育孩子时插手，说'孩子还小不懂事'，导致孩子现在养成了打人的坏习惯。经济上也很拮据，他把工资都用来还房贷和日常开销，从不主动给我生活费。结婚时说的美好承诺一个个落空，现在手里只剩0.32元。最让我难过的是，他连朋友圈都不愿意发我和孩子的照片，说是'不爱发动态'，可结婚前明明经常发。我真的很困惑，为什么我为家庭付出这么多，却得不到应有的理解和尊重？是不是所有全职妈妈都面临这样的困境？
收藏
23
点赞
z果zzbeauty
1岁1个月1天
作为二胎宝妈，每天像打仗一样💥。大宝要辅导作业，二宝刚满周岁，正是学走路的阶段，一天到晚摔得膝盖青一块紫一块。今早二宝又“扑通”坐地上大哭，邻居路过说了句：“别急着让走，多爬爬对大脑发育好。”说实话，我何尝不想让孩子慢慢来？可看着同龄娃都能小跑着拿玩具了，心里难免打鼓😣。你们说，这种“为你好”的建议，到底该不该听？
收藏
1
点赞
wei吕山蝶z71
1岁1个月29天
连续加班出差一周，拖着行李箱开门那刻，整个人像被抽干电的机器人🤖。七岁的儿子突然从沙发蹦起来，举着画满爱心的水杯：“妈妈快看！我装了魔法水，喝完就不累啦！”老公系着围裙从厨房探头：“最后一道红烧肉马上好！”🍲 原来我奔波时，儿子每天用零花钱买小蛋糕塞我包里；老公悄悄把儿童房改造成临时书房。职场妈妈的盔甲再硬，也抵不过这些偷偷攒下的温柔暴击啊～💖
收藏
1
点赞