二胎宝妈的生活像上了发条的闹钟⏰，带娃、家务连轴转，运动？那得等“有空”再说。可上周体检报告上的几个箭头，直接给我敲了警钟！今早送娃去幼儿园后，翻出落灰的瑜伽垫，调好闹钟开启挑战——没想到半小时竟跟完了一套简单瑜伽流程！动作虽不标准，但运动后镜子里那个眼神发亮的人，让我突然有了坚持的动力💪谁说零碎时间不能拼出健康？打卡第一天，继续冲！
备孕运动技巧
来自保定市
热门评论(1)
蘑菇胖曾经
我D乖乖，半小时也很棒啦
2025-12-31 19:42:35 · 来自广州
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希希mama
2岁5个月10天
我家宝宝2岁了，每次让他刷牙简直就是一场世纪大战！追着喂刷特别费劲，他要么紧闭嘴巴，要么哭闹着把牙刷推开，真把我愁坏了😮‍💨。后来发现了brush-baby百刷宝贝儿童电动牙刷，简直打开了宝宝刷牙新世界！它设计超贴心，仅36g，比普通儿童牙刷轻40%，7.5cm手柄适配宝宝小手，抓握稳，娃能自己拿刷。8mm小刷头贴合小嘴，0.127mm杜邦软毛磨圆率≥80%，温柔清洁不戳牙龈，我家娃第一次用就没抗拒，你说这牙刷是不是很棒？
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z8r2z4
2岁6个月16天
宝宝牙齿出现龋洞怎么办？
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Lin婷婷.
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祝大家新年快乐！
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这两个哪个是最确定的
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我是姚果果
2岁11个月25天
新年快乐呀！祝各位大朋友、小朋友在新的一年里健健康康快快乐乐！
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妈妈网_q4fvj1
2岁2个月13天
今天元旦买了排骨寻思炖炖吃，俺婆婆说等俺对象回来一起吃，我和她说他这两天他又回不来，咋着啊，这人不配吃啊😥
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2025，这是属于我的「结果年」 时针走向2025的最后一格，回望这三百多个日夜，终于可以坦然说一句：我拿到了属于自己的那一份结果。 前几日捧回的奖杯，刻着我的名字，也刻着「年度涨幅王」。这几个字，大概是对这一年最好的注脚。从无人知晓的素人，到屏幕那头攒下24万份关注；从第一篇50元的广告合作，到如今稳稳的3000元报价；从拿不出代表作的窘迫，到篇篇都能成为案例的底气——这些跃动的数字，是时光写给我的成长日记。 还记得4月17日，接到人生中第一单广告，不过是5张图片，却反复打磨了好几天。而现在，从脚本构思到拍摄剪辑，4小时就能一气呵成。那些藏在合作里的一次次自我挑战，终究把「不可能」熬成了「得心应手」。 这个12月，更是被满满的「第一次」填满。拥有了人生中第一台属于自己的相机，拥有了一方可以肆意创作的小小工作室，还拥有了第一次奔赴外地的探店体验。每一个新的开始，都在为我的2025画上圆满的句点。 这一年，总共完成了354篇合作。特别感谢那些双向奔赴的品牌方，尤其是工作室装修初期，是他们送来的全屋漆、学习桌、画板和衣柜，让我的梦想小屋有了具体的模样。 更庆幸的是，棠棠来到我身边的1025天里，我从未缺席过她的任何一个成长瞬间，也从未停下自我生长的脚步。 2026，继续做不被定义的女性，做不被定义的妈妈。 谢谢你，我的2025。我们，明年见。
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车子狸
2岁11天
我想提前祝大家2026年新年快乐呀！感觉2026年很快就要到来了呢。在新的一年里，希望每个人都能收获满满的幸福和快乐。你们打算怎么迎接2026年呢？是和家人一起热热闹闹地庆祝，还是有特别的计划？我真的特别期待2026年，想象着那会是充满惊喜与美好的一年。好想知道大家对2026年都有着怎样的憧憬呀，快和我分享分享，一起提前感受这份新年的喜悦。
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妈妈网_ja1pyr
2岁1个月16天
宝宝自己独立完成闯关
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尧阿尧
2岁整
流感季，剖宫产宝宝的 “硬核防护盾” 已上线！最近流感季真是磨人,满屏都是宝宝中招的消息，我这颗心就没放下过！上周看到广东疾控发的数据，甲流H3N2阳性率超51%，我们小区好多娃都中招，大半夜能听到此起彼伏的咳嗽声，闺蜜家宝宝还发烧去了医院，她熬了两晚直接累倒，看得我直揪心！好在我家剖宝二宝这段时间还稳稳当当的，希望小宝能一直保持好状态～～说真的，之前我家二宝也是小状况不断：一到换季或者稍微降温，准保感冒咳嗽，咳起来没完没了，连续几天早晚都要做雾化，还得搭配中成药喝，孩子每次都抗拒得厉害，喂一次药就得闹腾半天。而且每次生病都得折腾1周以上，吃奶费劲，体重都跟着往下掉。那段时间我真是想尽了办法：各种苹果水，雪梨汤、山药粥换着给她调理，出门必
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小圆子—思语
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愿各位妈妈越来越好
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希希mama
2岁5个月10天
我家宝宝学喝水可愁死我了，试了好多办法都不行。不过最近发现一款超棒的 PPSU 学饮杯，直接闭眼入就对了！它是奶瓶级 PPSU 材质，这让我特别放心。它能耐高温 180℃，水煮消毒完全没问题。和 Tritan 材质对比，它不仅耐摔，而且更适配婴儿喝奶需求。关键是它不含 BPA，这种安全材质给宝宝用超安心。有了这个学饮杯，宝宝学喝水变得轻松多了，强烈推荐给各位宝妈宝爸！
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鹿思瑶
2岁10个月6天
青岛月子中心怎么选？！ 年末好消息姐姐怀孕待产中了！这次一家人一起来给她看青岛的馨月阁月子中心啦…这次实测了馨月阁的服务有被暖心到，全周期专业陪护。从备孕到产后，专人一对一跟进，营养师+护理专家双配置，随时解答各种问题，不管是孕期饮食禁忌，还是产后带娃难题，都能秒回应，安全感直接拉满。 第二，定制杂粮月子餐。每日6顿，拒绝预制菜！根据个人体质和恢复需求科学搭配，兼顾营养与口感，既能帮身体恢复，又不用担心长胖，这点真的太戳宝妈了。 第三，早产儿护理专长。团队有丰富的早产儿照护经验，从喂养到日常护理都有一套标准流程，特殊宝宝也能得到妥帖照顾，新手爸妈完全不用操心。 第四，系统化产后恢复。专属课程量身定制，涵盖盆底肌修复、腹直肌训练、体态管理等，帮你一步步找回孕前状态。 总结：在青岛，想找一家专业、省心的月子中心，馨月阁绝对是首选！这家真的好满意~姐姐满意我也满意！准备以后二胎来了就住这儿咯
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希希mama
2岁5个月11天
我今年 25 岁+，脸上开始出现干纹、松垮。试了好多水乳都不满意。直到遇到韩后茶 A 肽水乳，才摆脱抗老焦虑！它的成分超吸引我，有 10％神农架红茶发酵液、新一代 A 醇 HPR 以及 17%三肽复合物，一看就是硬核抗老。关键它不是猛药型，还加了维 B5、四重积雪草精萃和五重神经酰胺等舒缓成分，我这敏皮用着毫无刺痛感。用两周后，脸颊干纹明显淡了，摸起来软软弹弹，熬夜垮掉的苹果肌也有上提的感觉，真的太棒啦！
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开心的哈哈妹妹
2岁5个月25天
湿疹宝宝护理营🏥​👶宝宝月龄：​24月龄 😭面临问题：冬季寒冷干燥，应该如何护理湿疹 💡 护养心得：​对湿疹有一定了解的宝爸宝妈都知道，湿疹不是因为太湿了，而是因为皮肤太干了。太干了会引起皮肤屏障脆弱。这时候应该做好保湿。冬季寒冷干燥护理湿疹，核心是锁水保湿、规避刺激、稳定环境。 室内保持20-22℃、湿度50%-60%，用加湿器增湿，每日开窗通风；外出穿纯棉防风衣物，避免冷风直吹。洗澡水温32-37℃，时长≤10分钟，湿疹处不用沐浴露，洗完3分钟内厚涂无香精保湿霜或凡士林，患处可叠加涂抹频次。 贴身衣物、床品选纯棉材质，每周用55℃热水清洗；避免搔抓，远离烟草烟雾。若湿疹红肿渗液、伴随感染，及时就医。 宝宝的湿疹在冬天也会有反复的可能，一定要多注意。 我正在参加#湿疹宝宝护理营#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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妈妈网m35f
2岁11个月22天
兔头妈妈牙膏评测结果是什么？给孩子选牙膏看花了眼，兔头妈妈广告挺多，但不知道实际用起来到底好不好用。
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小葵酱酱
2岁9个月9天
英氏黄油奶盖被，宝宝安睡一整晚 谁懂啊！英氏这款黄油奶盖被也太软乎了～像裹着云朵一样，宝宝盖着它晚上再也不闹觉，安安稳稳睡满整宿，老母亲终于能睡个好觉啦✨
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womantranc
2岁9个月9天
#妈妈初乳 优博瑞霖#之前老羡慕别人家孩子体质好，我家那2岁的小娃娃，一到换季就感冒，可愁死我了。直到看了新品溯源视频，才晓得原来奶源这么关键呐！法国布列塔尼那可是黄金奶源带，环境纯净得很，一点污染都没有，还有好多层检测呢，感觉喝着特别让人放心。而且工艺也先进得很，能把营养活性都保留住。现在给宝宝换成这个了，体质慢慢就上来了，真的很不错哟😃！ #优博瑞霂解密初哺营养！
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希希mama
2岁5个月10天
我是希希麻麻，我家宝宝一直用德佑这款婴儿棉柔巾。它成分0添加，没甲醛、酒精、荧光增白剂，给宝宝擦脸擦手超安心，娇嫩肌不怕刺激。质感超棒，加厚50%很厚实，干湿两用超耐用。干用能快速吸水分，湿水后当湿巾，秋冬蘸温水擦脸软乎乎，还不渗透。柔韧耐拉扯，揉搓不掉絮，反复用也不易破，性价比高。200*150mm大尺寸，擦身体方便。3D立体交织工艺让它更蓬松，像云朵贴脸，细腻亲肤。真心安利给不知咋选棉柔巾的妈妈们！
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希希mama
2岁5个月10天
我家宝宝2岁了，正是眼脑发育黄金期，选DHA可费了我不少劲。最后我选了OHIHO这款藻油神经酸。给小宝宝吃的，安全第一！它家0防腐、0激素、0色素、0重金属，纯藻油远离海洋污染，没鱼油那股腥味，我家娃捏开滴辅食里，一口就闷，不抗拒。成分超厉害，每粒含280mg专利DHA+136mg神经酸，DHA是IFOS五星认证海藻油，搭配神经酸促大脑发育，让娃记性好、专注力强。还加小分子β-胡萝卜素，能抵御蓝光伤害，娃爱看书玩早教机，护眼也兼顾到了。
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