妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP
abcY。zm
2岁8天
作为超市收银员👩,每天久站10小时,腰部酸痛成了家常便饭。今晚下班直奔按摩店,体验了80分钟的腰部舒缓。按摩师手法超专业,先涂精油放松5分钟,再用指腹从腰椎两侧缓缓向上推拿💆。过程中痛并快乐着,好几次身体都颤抖了。但结束后,奇迹发生了!原本僵硬的腰背能自然弯曲了,走路都轻快得像飘在云端☁️。久站族们,定期舒缓真的有用!
来自厦门市
热门评论(3)
1668张诗蓝
哈哈哈哈,我也经常去按摩,真的超舒服
2025-12-31 19:45:21 · 来自广州
点赞
en花妖朱朱
同为久站的人,每次站久了腰都直不起来,看来我也得定期去按摩放松放松腰部了
2025-12-31 00:33:56 · 来自南通市
点赞
小花生小熔岩
当妈后也深有体会,久站真的伤腰,你这方法太实用了,我也得试试去按摩舒缓下
2025-12-31 00:14:56 · 来自沧州市
点赞
相关推荐
小小毅一家
2岁8天
敏宝口粮我选它❗肉肉蹭蹭涨❗前段时间,小小毅的脸上冒出来一些小红点点,还时不时抓挠一下。😢起初,我以为是秋冬季天气干燥的原因,就抹了宝宝霜,一段时间后,小红点一点都没消……再加上近期的便便次数可多且都是稀状。我和他爸赶紧领孩子去咨询医生顺便做一下基础体检。结果!小小毅的身高体重均低于平均线……而且根据报告描述来看,孩子已经属于敏敏阶段了!😷他的身体正在对抗敏敏!如果不及时干预,后期会变成真正的敏敏体质!😖😖医生告诉我们现在首要任务,就是尽快提升宝宝自身防御力,比如多运动、调整饮食结构。其次从宝宝口粮下手,建议换成部分水解奶粉~宝宝选择口粮问题可不能马虎!回家后我就马不停蹄开始做宝宝口粮功课。我了解到要想科学防御小敏感,还
  • +6
收藏
1.1万
20万
七妹妹吖
2岁4个月19天
谁懂啊!女儿的冬日手套既保暖不冻手,又百搭好看,这款正红色五指手套直接戳中我心巴~ ❤️ 高弹针织面料软fufu的很贴肤,它的针脚很密,-5℃出门也能让小手暖乎乎的,这个天女儿戴着它可以大胆的骑车,不用担心她再把手冻的红彤彤啦🤗,五指是独立舒展,内里加绒也不会显得臃肿。 款式也是简约大方的韩系风,搭配什么衣服都很合适。喜庆的正红色,好有过年的氛围感。机洗也不会变形掉色,性价比拉满👍🏻 让女儿告别冻红小手,把冬日温柔藏进掌心,出游、日常穿搭都离不开的保暖小神器,闭眼冲就对啦!
  • +6
收藏
19
3
我叫小九
2岁8个月9天
育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌,皮肤动不动就作妖,荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门,宝宝更是整晚睡不着!作为一名专业育婴师,自己在养娃路上也是披荆斩棘,今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因,还有护理方法给大家总结出来,图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹,可以先用炉甘石止痒再保湿;口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处,保持其皮肤干净清爽,再涂上保湿霜;而反反复复的湿疹,则要多加注意,从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看,不管什么疹子,要做好保湿是大前提! 宝宝的皮肤保湿,选对保湿霜很重要!丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后,无法替代的。大白罐成分很干净,甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿,而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂,宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后,当作面霜、身体乳来用,乳霜质地的大白罐,很好推开,也不粘腻~普通疹子爆发时,也是用大白罐来护理保湿的,而湿疹则需要厚涂保湿霜,用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期,也是宝宝湿疹发作比较严重的时候,宝宝会一直不断地挠痒痒,会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒,然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐,相当于给宝宝的皮肤加了保护罩,锁住水分,而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分,可以很好修复肌肤屏障,能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂,一周大概用到150-200g,坚持护理1-2天,患处的干燥和红肿情况会明显改善,皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说,大白罐可以用1个月左右,性价比没话说! 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因,同时做好日常宝宝皮肤护理,坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾,让宝宝远离各种恼人的疹子~
  • +6
收藏
4268
1.2万
允诺vs佑佑
2岁1个月14天
竟然失眠了 怎么会这样
收藏
3
2
ENZO麻麻育儿经
2岁2个月21天
清晨遛弯小奶娃的元气早餐 晨曦微露,风里带着刚醒的青草香,牵着两岁娃肉乎乎的小手在小区溜达,是我每天最治愈的开场。小家伙踮着脚尖追飞舞的麻雀,蹲在花坛边扒拉嫩黄的小野花,嘴里咿咿呀呀地念叨着没人能懂的“婴语”,软乎乎的模样,把清晨的凉意都熨帖得暖暖的。 没逛多久,小家伙就捂着圆滚滚的小肚子哼哼唧唧,不用猜,肯定是饿啦!赶紧掏出出门前从冰箱里备好的“小绿瓶”——他最近的心头好有机儿童鲜奶,再配上一块松软的奶香面包。冰冰凉凉的奶瓶一碰到小手,他立马两眼放光,迫不及待地抱在怀里咕咚咕咚猛喝,小嘴巴一鼓一鼓的,没一会儿嘴角就沾了一圈白白的“奶胡子”,还傻乎乎地冲我笑,老母亲的心瞬间就化成了一滩水。 这款鲜奶最让我安心的就是配方,只有纯粹的有机生牛乳,还富含天然有机高钙,完全没有乱七八糟的添加。喝完奶歇了三刻钟,小家伙又满血复活,撒开脚丫子在林荫道上狂奔,追着蝴蝶跑了老远,笑声清脆得像风铃。 看着他活力满满的小身影,突然觉得幸福就是这么简单。清晨一起追鸟看花,午后在树荫下和邻居妹妹闲话家常,傍晚肩并肩坐在楼下看星星眨眼。这些细碎又温暖的亲子小时光,就像这瓶鲜奶一样,纯粹又治愈,悄悄填满了生活的每一个缝隙。
  • +4
收藏
49
239
888小撒
2岁4个月17天
早上刚起床喝一杯淡盐水,促进肠道蠕动,促进排便还这么好用
收藏
3
点赞
6688雯轩1256
2岁7个月16天
前几天带娃去亲戚家串门,发现她家孩子和我娃年纪相仿,结果那孩子正闹肚子,拉得特别稀。亲戚说医生建议换腹泻奶粉,因为孩子拉肚子时乳糖酶不太活跃,普通奶粉里的乳糖消化不了。我之前压根没听说过还有专门应对宝宝拉肚子的奶粉,就详细问了问。亲戚说换了安儿宁能恩后,孩子拉肚子的情况明显好转了。看着亲戚家孩子慢慢恢复,我就琢磨着,以后我娃要是也闹肚子,我也得提前备上这种奶粉,让孩子快点好起来。
收藏
2
点赞
嘟妈的育儿手记
2岁1个月18天
二胎孕妈实测:孕期身体乳选对它,远离干痒红一胎时,我还是个啥都不懂的新手孕妈🤰🏻,只盯着产检和宝宝的健康,完全没在意自己的皮肤变化。有天晚上腰那块痒的不行,竟然出现了一大片湿疹,马上去了附近的皮肤科,因为考虑到孕期特殊性,大白没有直接给我开药,只开了一些洗澡配合用的护理液,并让我多涂身体乳,做好保湿。 ✅选孕期用的身体乳,我只抓一个核心——安全性!毕竟肚子里有宝宝,含香精、有害防腐剂、刺激性成分的直接pass。而且孕期皮肤本身就敏感,稍不注意就容易泛红过敏,加上我孕吐反应还挺明显,所以无香味、成分温和是我的硬性要求。 在网上做了一番功课最后选了丝塔芙大白罐,背靠的是皮肤科药企高德美,大药企出品的产品还是很放心的;而且成分也很精简,除了甜扁桃油和向日葵籽油这些经典的保湿成分,其他不该加的都没加;涂抹一次能持续保湿72小时,还能增强肌肤屏障功能,我抹了不到一周,腰上的那块湿疹就被压下去了,后来也没有复发。奶霜质地,吸收后的皮肤滑溜溜的,完全不粘睡衣👍。 而且没有味道,对于高孕反的我来说很合适! 到了孕中期,肚子也长得越来越快,我很喜欢用丝塔芙大白罐再搭配他们家的妊娠油一起用,我都是洗完澡先涂妊娠油,手掌从下往上轻轻按摩吸收;等油完全吸收后,再涂一层大白罐 “以霜锁油”,这样搭配不仅滋润度翻倍,皮肤摸起来还紧致了不少。 ⭐最后跟姐妹们总结下:我从孕3个月就开始坚持每天洗完澡后涂肚子,胸下、大腿根这些容易干痒长湿疹的部位,如果是已经有明显脱皮发红的症状了,用量千万别省,坚持厚涂一段时间,就能缓解很多。 现在我已经二胎26周了,肚皮一直保持着滋润的状态,没有出现湿疹也没有长纹,连起皮的情况都很少出现过。 孕期除了关心肚子里面的宝宝,自己的肌肤状态也非常需要重视哦,毕竟成为妈妈前更重要是关爱自己~
  • +5
收藏
335
1574
老公宠坏的公主
2岁1个月19天
这没有吧?为啥这两天老想吐
收藏
4
点赞
是楷楷呀
2岁6个月26天
护士妈妈带娃记!34+6 早产儿喂养其实不难!   生育就像一次冒险,万万没想到,我的小王子35周不到,就提前出来和我见面了。面对早产,我除了深深的自责,就是各种焦虑和手足无措。至今还记得他出生时,那么小那么瘦,我只看了他几秒钟,就因为体重过低在保温箱度过了十天😖……   和足月宝宝相比,早产宝宝的胃容量会更小,消化吸收能力较弱,比起奶粉,母乳会更容易消化吸收🍼。而且母乳中含有丰富的免疫球蛋白,可以帮助早产儿抵抗疾病。刚开始的时候宝宝胀气严重,每天哼哼唧唧,全身扭动不舒服,看着他难受的样子我也跟着掉眼泪,一直在研究能让宝宝长肉肉的方法🖍。    我一开始选择母乳➕雀巢母乳强化剂组合,希望通过强化母乳营养,摄入足够的能量,让宝宝实现追赶性生
  • +6
收藏
3192
2.6万
Sphenoid168
2岁11个月24天
惠氏启赋蓝钻四段怎么样?惠氏启赋蓝钻四段奶粉的营养配比怎么样,适合准备上幼儿园的孩子吗?
收藏
25
点赞
ENZO麻麻育儿经
2岁2个月24天
生个爱看书的娃,真的是神仙体验 娃从襁褓里听绘本就安静蹬脚,7个月懂指令,1岁独坐抱点读笔不撒手,逛图书馆能乖乖待几小时,旅行也捧着书不挪窝。1岁2个月突然冒出的单词,更是惊喜不断,如今每天主动拉我喊“看书”。 唯一操心的是他爱跑爱跳总磕碰,多亏宝妈群安利的金扶宁凝胶,修护小伤口不留痕,老母亲终于能松口气。愿这份阅读热爱,成为他未来追光的底气。
收藏
55
158
妈妈网_0am2yx
2岁3个月12天
惠氏启赋羊奶粉的味道口感怎么样呢?小孩子喜欢喝吗?
收藏
4
点赞
z8r2z4
2岁6个月25天
宝宝睡觉时出汗是怎么回事儿?
收藏
11
2
小牛不吃糖LH
2岁23天
两岁宝宝老是便秘、吃药就好一点,不吃药就又便秘了,金华的宝妈们有没有哪里治疗便秘好一点的推荐一下
收藏
16
6
鑫炜炜babe
2岁1个月26天
腹泻奶粉我给孩子喝的是雀巢安儿宁能恩,之前我被科普了腹泻奶粉,所以当孩子出现拉肚子的时候我都会给孩子购买安儿宁,这个可以修复肠粘膜,也可以缓解孩子腹泻,营养也不少,用后的效果很明显,也很好的,大家在孩子拉肚子的时候可以试试哦~
收藏
5
点赞
ENZO麻麻育儿经
2岁2个月23天
显眼包人类幼崽出门装备揭秘 家有小区著名“社交悍匪”男宝一枚,出门主打一个神出鬼没的闪现!上次在公园遛弯,我刚低头回了条消息,一抬头就瞅见小人儿麻溜钻进广场舞大爷大妈的人堆里,踮着脚尖跟着晃胳膊扭屁股,那股子社牛劲儿,直接让我原地表演瞳孔地震,心跳都漏了半拍。 痛定思痛,我火速给娃安排了“显眼包”本包——小恐龙造型防丢书包!亮绿色的恐龙脊背,圆滚滚的大眼睛,往崽身上一背,活脱脱一只行走的小萌兽。牵引绳一挂,画风瞬间反转,前一秒还在撒欢狂奔的娃,秒变“遛妈达人”,拽着我在公园里横冲直撞。 更绝的是,这娃逢人就掀开书包显摆他的宝藏家底:半块吃剩的饼干、耷拉着耳朵的泰迪小熊、外加两颗捡来的奇形怪状的石头,全是他的心头好。路过的叔叔阿姨都被逗乐了,纷纷侧目:“这包也太亮眼了,还挺能装!”崽崽听了,得意地昂起小脑袋,胸脯挺得老高。 我内心偷偷OS:亮眼就对了!显眼包娃+显眼包书包,双保险防丢,老母亲终于能安心“摸鱼”,一边跟着溜达,一边刷刷手机。这小恐龙书包,简直就是亲妈专属救心丸,谁用谁香!
  • +6
收藏
36
73
ENZO麻麻育儿经
2岁2个月26天
才20r!专治东北娃的换季“红苹果脸” 东北的冷风一刮,那股子凛冽劲儿跟小刀似的往人脸上蹭。我家皮小子天天扒着门要出去玩,疯跑一圈回来,小脸蛋准保变成两坨红扑扑的苹果,又干又糙,摸上去都硌手。更糟的是屋里暖气呼呼吹,冷热一夹击,那红血丝都快透出来了,看着就心疼得不行。 之前跟风买过不少儿童面霜,踩雷踩得我心累。有的抹完满脸油光锃亮,娃嫌黏糊糊的直躲,小手蹭得满脸都是印子;有的倒是清爽,可保湿力根本扛不住东北的风,出门吹半小时,小脸就绷得像块小鼓皮,泛红一点没缓解。 直到去闺蜜家串门,瞧见她桌上摆着一罐牛油果面霜,说是她家娃的秋冬本命。我赶紧挖了一点给自家娃试,质地像绵密的奶霜,轻轻一推就化开了,润润的完全不腻,还带着淡淡的牛油果清香。 连着用了三四天,惊喜直接找上门!娃出门疯玩回来,脸蛋居然还是嫩嫩的,泛红褪得干干净净。晚上洗完澡厚涂一层,第二天早上摸起来依旧软软糯糯,透着健康的柔光。关键是这么一大罐,超市才二十来块钱,性价比直接封神!
  • +5
收藏
17
2
祺哥麻麻
2岁11个月10天
选对口粮,牛奶蛋白敏宝也能成功上岸!宝宝肚子胀胀的,一喝奶奶就拉稀或奶瓣,嘴周或脸部有红点点、吐奶、宝宝哭闹、宝宝不睡觉等!这时候就要警惕会不会存在牛奶蛋白小敏感的情况~ 我家祺哥以前就有这样的情况,身高体重也不达标。趁着体检时做了检查,才发现有牛奶蛋白小敏感的情况。咨询了医生后,我们决定先从饮食上入手,尽量避开敏感的食物,同时也喝了一段时间深度水解配方奶粉。等到情况缓解后,抱着侥幸的心理换回了普通奶粉。没想到小敏感的情况再次卷土重来。这可把我急坏了。在医生的提醒下,我才知道,牛奶蛋白敏宝体质特殊,需要逐步采用【降阶喂养】的方法来巩固体质。建议我们可以喝部分水解蛋白奶粉来防御小敏感。“部分水解”就是将大分子牛奶蛋白水解成H.A
  • +6
收藏
3400
5.7万
睿睿妈妈88
2岁3个月1天
27个月宝宝晚上睡觉连续几晚上哭闹不停,开始几分钟入睡,今天差不多有半个小时左右还没安静
收藏
4
1