孕期感冒食疗分享

上周我不幸中招甲流，出现流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛咳嗽还伴有低烧。因为孕期才两个月，医生不建议用药，让我尝试食疗方法。经过一周调理，现在症状已经缓解很多，只剩轻微咳嗽了。

我尝试了几种水果茶配方，效果不错想分享给大家：

1. 金桔+甘蔗+苹果+大枣+少量枸杞
2. 金桔+甘蔗+梨+大枣+少量枸杞
3. 金桔+百香果+甘蔗+大枣+少量枸杞
4. 梨+苹果+甘蔗+大枣+少量枸杞+枇杷叶（枇杷叶需火烧背面绒毛）

建议每天熬一壶，煮沸后多熬会儿，可以趁热吸蒸汽几分钟。如果只有咳嗽症状，推荐用第4种配方。注意要用椭圆形的药金桔，不要用圆形的脆皮金桔。

另外提醒生病的孕妈们，晚上睡觉一定要开空调暖风，保持室内空气温暖，避免吸入冷空气加重鼻喉不适。这段时间我深刻体会到，孕期生病真的比平时难受多了，希望这些小方法能帮到有需要的姐妹。