孕期体重控制太难了！你们都胖了多少斤？ 我现在孕晚期已经胖到150多斤了[流泪]，孕前才92斤，整整胖了58斤！医生都说肉都长我身上了。看到别的孕妈到生才120多斤，真的好羡慕啊！ 我孕中期都没怎么胖，结果孕晚期体重蹭蹭往上涨。现在每天吃完就躺，根本控制不住。最难受的是老家亲戚都说我"胖嘟嘟的身体好"，听着更郁闷了[捂脸]。 为了控糖我两个月没吃米饭了，天天吃糙米和荞麦面。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？听说西梅汁能帮助减肥，等出月子我一定要试试！
孕期体重变化
来自厦门市
热门评论(7)
勇闯天涯的仔仔
孕晚期体重疯长别焦虑！糙米荞麦面控量，饭后散步20分钟，别吃完就躺稳体重～
2026-01-03 10:58:20 · 来自重庆市
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东嫂嫂琳 ： 饭后散步这招挺奈斯，你试过不？
如梦园20110613 ： 这方法靠谱不？
妈妈网_lkwyvm ： 你说得太对啦，饭后走走确实能稳住体重，我那会儿也是这么做的。
sea蜜果贝儿
我也是孕晚期疯长，饭后走走会好
2026-01-01 21:33:37 · 来自广州
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圣泉的宝宝
糙米荞麦面也得控量
2025-12-31 21:24:54 · 来自广州
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幸福蜗牛的家
孕晚期体重飙升确实让人焦虑，不过孕中期没胖太多，说明整体控制得还算不错呀。孕晚期胎儿发育快，体重增长快也是正常的，别太有心理负担。糙米和荞麦面控糖挺好，西梅汁减肥可能效果有限，还是得靠合理饮食和适当运动
2025-12-31 21:18:05 · 来自广州
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从4.2斤到生长达标！早产妈血泪经验！   还没足月就在医院保胎的我，凌晨4点半被例行产检的大白叫醒，神情严肃的告诉我“宝宝胎心在下降，赶紧通知家属准备手术。”紧张的气氛一下就包裹住了我，身体忍不住发抖，都说宝宝在妈妈肚子里一天胜过在外面7天。当时脑子里全是早产儿可能面临的风险。我很自责，自责自己不能保护她，害怕她发育不完善，为什么其他人都能顺利足月生？为什么我的孩子....    女儿因脐带扭转导致呼吸窘迫，出生仅2.1KG，新生儿肺炎、酸中毒、高血糖、等等新生儿并发症她就占了13条，被确诊为高危儿。她像一只虚弱的小奶猫，只来得及让我看一眼，便被送进了NICU。接下来的日子，我只能通过护士发来的视频远远地看她：小小的脑袋还没我手
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孕期胆汁酸高怎么办？亲测应对经验分享35周查出胆汁酸20，医生说的很严重，天天担心得睡不着。分享下我的应对方法：医生开的熊去氧胆酸胶囊，每天定时吃停掉爱乐维（医生建议肝功能异常的可能原因）减少高蛋白饮食：鸡蛋牛奶鹅蛋都控制量特别注意胎动，每天早中晚数三次皮肤痒千万别抓，用炉甘石洗剂缓解个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不同医院检测值可能有差异，我在两家医院测出来数值差5②这个指标可能突然升高，要随时准备住院
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夏末2019520
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枭枭子
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淡季出行昆明抚仙湖樱花谷｜玩沙+遛娃 玉溪抚仙湖樱花谷，亲测2-3小时轻松遛娃！ 📍地址：玉溪市澄江市环湖路7号，水下古城旁。 💰:门票10选/人 亲子玩点👇 ✔️ 白沙滩玩水玩沙：沙很白很细，挖沙工具带好，娃能安静玩半天！另有共享履车，需付费。 ✔️ 环湖栈道散步：推婴儿车无压力，湖景绝美超出片！有多个打卡机位拍照可美啦。 ✔️ 可选水上项目：帆船/浆板体验/直升飞机环湖（适合大点的娃，注意安全） ✔️免费秋千，大人小孩都可玩。 避坑攻略⚠️ 🌞 云南紫外线还是强，建议帽子防晒衣防晒霜备齐。 🍼 自带零食饮水！景区内吃的很少，给娃带足补给。 👚 多带1-2套娃的换洗衣物+毛巾，玩湿了随时换。 ⏰冬季这边早晚温差还是挺大，注意保暖，上午出行都行，下午晚点夕阳也挺好看。 🚌 交通：我是自驾，有免费的停车场🅿️，很方便。 总结：淡季出行，景美人少，遛娃省心，躺椅上看娃玩沙看湖景，简直是爸妈的快乐天堂！✨ #抚仙湖樱花谷 #昆明周边遛娃 #云南亲子游 #带娃攻略 #亲子游
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