剖腹产后的体重困扰与恢复心得

姐妹们，今天想和大家聊聊剖腹产后的体重问题。我孕前137斤，现在29周已经150斤了，眼看着还有两个多月才到预产期，真担心生的时候要突破160斤大关[捂脸]。

群里好多宝妈都在讨论产后体重问题，发现大家都有类似的困扰。有个姐妹孕前92斤，现在居然胖了58斤；还有30周的孕妈已经长了35斤。看着别人到生才120多斤，真的好羡慕啊！

我现在每天吃控糖餐：早上燕麦全麦面包，中午荞麦面，晚上只吃青菜水果。已经吃了两三箱荞麦面了，但体重还是控制不住地往上涨[流泪]。

想问问其他剖腹产的宝妈们，你们产后都是怎么瘦下来的？我第一胎生完坐月子一斤没瘦，这次真的很担心。听说运动+控制饮食最有效，但剖腹产后多久能开始运动呢？

另外有个问题想请教：剖腹产后用收腹带真的有效吗？我第一胎用了几天就觉得呼吸不畅，这次不知道该不该继续用。

欢迎有经验的宝妈分享你们的产后恢复经验，特别是剖腹产的姐妹，一起来交流下怎么科学瘦身吧！