孕期便秘怎么办？这些方法亲测有效！ 最近便秘特别严重，以前吃火龙果很管用，现在吃了反而恶心反酸。医生建议多吃粗粮、多喝水、多散步，但效果不明显。姐妹们有什么好办法吗？我现在每天吃碳酸钙，不知道是不是这个原因导致的便秘。