孕期反酸睡不着？热水袋实测有效
孕晚期反酸到睡不着的姐妹看过来！我最近半夜被反酸折磨得够呛，试了热水袋敷胃部真的管用。具体方法分享给大家：
- 选小号热水袋（太大压肚子），水温60℃左右
- 平躺时垫在胃部下方，侧卧就贴在胃部位置
- 配合垫高枕头效果更好
注意别直接接触皮肤，隔着睡衣或毛巾用。我连着三天这样操作，反酸症状明显缓解，终于能睡个安稳觉了！
⚠️注意事项：① 水温千万别太高② 有宫缩时要停用③ 别压到宝宝胎动频繁的位置
来自广州市
热门评论(3)
叫我M呀
好方法，收藏了！不知道对我有没有用？
2025-12-31 23:14:16 · 来自广州
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瑞瑞妈超美的
有宫缩停用是因为对宝宝不好吗，停用后反酸又严重了咋办呢？
2025-12-31 23:11:28 · 来自广州
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歌词就
她提到的侧卧时贴着胃部，再垫高枕头，这个姿势对缓解反酸应该挺有效的。我之前只知道垫高枕头，但没想过要配合热水袋一起用。而且她还提醒了水温别太高，有宫缩要停用，真的很细心，感觉很有参考价值。
2025-12-31 23:07:25 · 来自广州
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