脐带绕颈不必慌！过来人的安心指南

刚做B超发现宝宝脐带绕颈一圈？别怕！我家二宝当时绕颈两圈都顺产了。这些经验分享给焦虑的准妈妈们：

• 绕颈很常见：约30%宝宝都会发生，多数能自行绕出• 避免打圈摸肚子：涂妊娠油要竖向涂抹（我原来也爱打圈，现在改上下轻抚）• 数胎动最关键：每天固定3次，每次1小时胎动≥3次就安全• **调整：睡觉多换边，避免长时间单侧卧

医生跟我说过：绕颈≠缺氧！真正危险的是胎动减少。我二胎从28周绕到生，最后超快顺产~现在宝宝三个月特别健康！

注意：如果绕颈3圈以上或胎动异常要立即就医