二胎宝妈来唠唠🤰孕期肠胃总闹脾气，胀气、便秘轮番上阵，真的超难受😭。有次和医生朋友聊天，说起能不能吃益生菌调节，她给我科普了超多📚。原来孕妇适量吃益生菌是OK的，能帮改善肠道菌群，缓解肠胃不适。但选的时候得擦亮眼睛，要选正规厂家、成分安全的👀。我孕期就按医生说的吃，肠胃真的舒服不少，整个人状态都变好了😌。