糖耐一次过的小技巧

刚做完糖耐的孕妈来分享真实体验：

1. 糖水没那么可怕：我们医院给的是75g葡萄糖兑300ml水，5分钟内喝完就行
2. 吸管大法好：自备粗吸管直接喝到底，减少舌头接触糖水的时间
3. 防吐姿势：喝完静坐别走动，我隔壁孕妈走动后全吐了要重喝
4. 抽血时间表：
   • 空腹抽第1次
   • 喝糖水1小时后抽第2次
   • 喝糖水2小时后抽第3次

注意：① 前一晚8点后禁食但可以喝水② 有人喝糖水会头晕，最好家属陪同③ 带点零食第三次抽完马上吃