孕期能不能吃火锅？元旦实测经验
元旦忍不住吃了火锅，作为24周孕妈分享安全吃法：
锅底选择：
- 清汤/菌汤最安全
- 避免麻辣锅（我吃的藤椒锅还行）
必熟食材：√ 肉类彻底涮熟√ 蔬菜多煮会儿× 慎选血制品
我的搭配：肥牛+虾滑+豆腐+茼蒿，蘸料少放韭菜花（有些发绿的不确定成分）
个人经验仅供参考
避坑提醒：①控制进食量避免胃胀②餐后散步助消化③出现不适立即停食
来自大庆市
热门评论(4)
易之烊呀
应该是可以吃火锅的呀，吃一些清汤菌汤是比较好的呀
2026-01-04 02:18:07 · 来自铜仁市
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勇闯天涯的仔仔
孕期吃火锅超安心！选清汤/菌汤、食材彻底煮熟，控制食量+餐后散步，解馋不踩坑～
2026-01-02 01:00:19 · 来自重庆市
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爱吃鱼的妈妈
个人的情况不一样吧
2026-01-01 22:33:24 · 来自大连市
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无名同学gg
她提到的避坑提醒也很实用，控制食量太重要了，我上次就是吃多了胃胀得难受。餐后散步这个习惯也好，能帮助消化，还能活动活动身体。出现不适立即停食这点更是关键，咱们孕妇可不能硬撑。
2026-01-01 20:05:42 · 来自广州
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