孩子个子落后？宝妈快存这份追⬆攻略只有当了妈才懂，有一个早早睡+不挑食+活力足的娃含金量有多高！ 我家娃之前每次体检，身高几乎都是踩线过，比同龄孩子矮小半个头，吃饭挑食不爱动，每天基本10点后才会入睡，看着别人家娃蹭蹭长，当妈的心里真不是滋味！ 炖骨头汤、补钙、喝牛奶…… 能试的都试了，可娃的身高像按了慢放键，后来花巨资报了专门的营养课程，认真学习后，虽有踩坑🕳，但是也算摸清楚了一些追📈心得 总得来说，就是3个方面 🩵适量运动：像跳绳、篮球、羽毛球以及伸展类的游泳、摸高都是不错的，还有一些趣味性的运动:攀爬架、单杠、跳格子游戏等，让孩子在运动中找到乐趣； 🩵规律作息：保证每天9-12小时睡眠，可通过讲故事、听轻音乐帮助入睡。拥有高质量的睡眠，孩子的身体才能更好发育； 🩵调整饮食：一日三餐要定时定点定量，饮食尽量清淡多吃富含维生素的水果蔬菜，少吃太过油腻重口味的食物，同时可以配合综合的营养补充，像氨基丁酸，赖氨酸，钙、铁、锌这种为追⬆️提供辅助的 我现在给她吃的是siwor.space高小星氨基丁酸，营养比较全面，添加了专利氨基丁酸和赖氨酸各500mg，还有冬氨酸钙、胶原蛋白肽和维生素D3K2等，含量足足的，一瓶包含20+种成长需要的营养成分，直接顶多种，不用给娃瞎吃一堆！ 配料表也干干净净，不添加糖，也没有乱七八糟的色素，激素等添加 关键这个酸甜的百香果口感，娃很喜欢，到了时间就问我要白香果汁喝~ 早几天去体检，都被夸成长📈曲线很漂亮，我这当妈的心里别提有多开心了！虽然每天也有督促她运动，但这应该跟我坚持给他补充高小星氨基丁酸也离不开吧！ #高小星氨基丁酸 #siworspace氨基丁酸 #斯文岛高小星氨基丁酸 #育儿好物 #氨基丁酸#儿童营养#儿童成长 #赖氨酸 #阿里健康大药房