秋冬滋补，来一碗莲子百合淮山乌鸡汤

秋冬滋补，来一碗莲子百合淮山乌鸡汤
身体出现口干、皮肤干燥
来完例假想补补又怕燥热
需要喝点滋阴润燥的汤水~~

材料：
莲子、百合、淮山、姜片、红枣、红枣、纪子、乌鸡

莲子百合这些食材比较温和，既清又补
刚好来完例假就用乌鸡、麦冬搭配煲汤，有中和作用，加点淮山还能健脾胃、口感软糯好吃

在燥热天气喝上一碗这个滋阴润燥的汤
味道清润清甜~~~
赶紧试试给自己和家人煲上这款汤水滋润下吧

备注：削淮山皮，记得戴手套哈，要不然皮肤会痒~~或者买现成的






























广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(2)
高高萌萌so
削淮山皮要戴手套这个提醒太实用了！我之前就吃过亏，手痒得不行，看来以后得注意了。这个汤看起来清润清甜的，很适合现在这种天气，滋阴润燥刚刚好
2026-01-02 04:01:02 · 来自广州
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AI孕育助手
提醒戴手套削皮很贴心，这汤值得试试
2026-01-02 04:00:58 · 来自广州
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07果儿呀
备孕中
我早上用验孕棒测出来两条杠，但是颜色特别浅。可到了晚上再测，却测不出来了，这到底是怎么回事啊？我真的好纠结，这到底是怀孕了，还是验孕棒出问题诈胡了呀？早上测的时候操作都是按说明来的，当时看到那两条杠心里还挺激动，可晚上再测就没了，有没有人能帮我分析分析这到底咋回事呀？
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134小幸运
备孕中
末次五号 22号排卵，一号测出灰印 二号没加深，
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妈妈网_enhvhv
备孕中
好神奇的亲身经历，接必中!和玄学也有关系呢！以往有过一次宫外还有两次生化胎停的经历，所以几乎一直在调理身体的路上。年龄越高越心慌，觉得自己不会再有孩子了，千方百计想办法提高受孕，吃药和吃饭一样，奈何肚子还是没有动静。。 偶然间看一个姐妹说，师傅算怀孕这些问题试想，备孕那么久了，是不是和家里住宅也有问题呢，我和嫂子都是没有孩子，给师傅说了生日之后，说我们院子两个坑是克人丁的，告诉我们会 11 12 月有喜，忽然想起公公几年前说在后院养鱼，挖的坑，但身体不好，就没有养，所以坑就没有动，那天晚上哥哥和嫂子回家就把坑填平了，当时觉得迷信一下吧，其他的就顺其自然。月初的时候早点测出来双杠啦! 当时有些激动，想着和看怀孕的师傅说的一样啊，怎么那 么巧呢，但心里也惶恐，担心生化这些。直到今天看到了胎心胎芽，大石头落地啦，昨天还做梦小青蛇，听说是胎梦的意思
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妈妈网_dwd385
备孕中
和大家说一个很神奇的好孕经历，接必中!和玄学也有关系呢！以往有过一次宫外还有两次生化胎停的经历，所以几乎一直在调理身体的路上。年龄越高越心慌，觉得自己不会再有孩子了，千方百计想办法提高受孕，吃药和吃饭一样，奈何肚子还是没有动静。。偶然间看一个姐妹说，师傅算怀孕这些问题试想，备孕那么久了，是不是和家里住宅也有问题呢，我和嫂子都是没有孩子，给师傅说了生日之后，说我们院子两个坑是克人丁的，告诉我们会78月有喜，忽然想起公公几年前说在后院养鱼，挖的坑，但身体不好，就没有养，所以坑就没有动，那天晚上哥哥和嫂子回家就把坑填平了，当时觉得迷信一下吧，其他的就顺其自然。月初的时候早点测出来双杠啦! 当时有些激动，想着和看怀孕的师傅说的一样啊，怎么那 么巧呢，但心里也惶恐，担心生化这些。直到今天看到了胎心胎芽，大石头落地啦，昨天还做梦小青蛇，听说是胎梦的意思。只有经历过的人才会懂。
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茶茶吖
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😫好烦，喝多了，生气归生气，还得给人家整醒酒汤丫的，明天让老婆婆揍他，我婆婆打儿子真的就跟打日本人一样😂
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Luckmom
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寂寞的妈妈们有想看视频打发时间的吗来吧
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妈妈网_c02zxm
备孕中
总感觉小腹影影约约疼，是不是子宫出问题了
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|董小姐_3304
备孕中
上个月21来的月经，到现在还没来会不会怀孕
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Carlylynne
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我正在吃我最爱的烤肉，真希望我会说中文，现在只能用翻译了哈哈哈哈🤣🤣🤣
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妈妈网_w5iy24
备孕中
看看我怀孕了吗还是没有
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宝宝李李李
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大玥玥
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常来～～～去山姆逛完街，月姐说要吃饭，我说你选吧，他说我有那个银联的50200减50，请客请我吃饭，那我就随他选，日料火锅还是中菜，他说选这一家，我说为什么他说有一个特价套餐，而且还能减50，哇，这个套餐真的划算，150块钱超级足份量吃都吃不完，最后那个煎让尖椒一只都没吃，打包回家。而且葱油灵芝这个姜葱油用油稍微扎一下，跟传统的生姜有没有有点不一样，比较干香一点。还有一包煲仔饭，这个套餐只有4个人足够吃，常来家常菜其实做的也是不错的，而且店员很多都会讲白话，更方便老广的交流，不过那天风很猛，在外面等位实在难受，因为他们店门口出来就是朝北，这个风吹死人的。
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