7个月宝宝辅食添加实战经验
我家娃7个月开始正式加辅食，分享下这一个月来的实战心得：
从米粉过渡到粥
- 前3天吃纯米糊，观察排便
- 第4天开始加南瓜小米粥（南瓜蒸熟压泥）
- 现熬白粥要煮到开花，用辅食机打两下
手指食物引入
- 馒头揪成指甲盖大小
- 苹果切条蒸软（有些宝宝不爱吃可换香蕉）
- 每次给2-3粒米饭锻炼咀嚼
肉类添加时机
- 7个半月开始加肉泥
- 先用鸡胸肉焯水打泥
- 搭配胡萝卜泥更易接受
注意事项：① 米粉容易上火，便秘宝宝建议改吃现熬粥② 每新加食材观察3天③ 出现疹子/腹泻立即停用
| 附上我家7月龄辅食表： | 时间 | 主食 | 配菜 | 水果 |
|---|---|---|---|---|
| 上午10点 | 南瓜小米粥 | 西兰花泥 | 苹果条 | |
| 下午3点 | 米粉+菠菜泥 | 蛋黄1/4个 | 香蕉泥 |
个人经验仅供参考，具体喂养请遵医嘱
来自东莞市
