孕吐缓解小妙招实测

吐到怀疑人生的我来分享血泪经验了！从6周吐到现在，试过这些方法：

亲测有效的：🍦 偶尔吃个小雪糕（别学我天天吃）🍚 干湿分离吃饭（汤和饭隔半小时）🌰 床头放苏打饼干（半夜饿醒时救命）

踩雷的：⚠️ 螺蛳粉（吃完辣嗓子更难受）⚠️ 空腹吃坚果（吐出来像砂纸刮喉咙）⚠️ 吃太饱（必吐无疑）

群里姐妹有两种流派：A派：吐完继续吃（我就是这样胖了5斤）B派：少吃多餐（控制体重但老饿着）

最近发现喝沙示汽水能舒服点，但碳酸饮料还是要适量哦！