母乳喂养后的身材恢复困扰

今天和姐妹们聊天，发现大家都在为产后身材恢复发愁呢。我纯母乳喂养快六个月了，孕前100斤现在130斤，体重一直下不去😭 看群里奶粉喂养的姐妹都瘦了好多，好羡慕啊！

都说母乳会瘦，可我怎么越喂越胖呢？每天为了奶水质量拼命吃，结果肉都长自己身上了...

母乳喂养后的身材恢复困扰

打算过完年暖和了就断奶，现在天冷怕宝宝容易生病。有同样困扰的宝妈吗？你们都是怎么恢复身材的呀？

产后快速瘦身
来自常州市
热门评论(6)
方方是小恩妈
自己少吃孩子多吃就会瘦的
2026-01-04 20:18:51 · 来自赣州市
点赞
Daisy麻麻0605
姐妹，不用着急，断奶这么快呀，一般七八个月以后就会瘦了，或者说戒奶以后就会瘦了。别太担心。
2026-01-03 08:09:23 · 来自佛山市
点赞
米多奇妈妈
母乳喂养不会瘦的
2026-01-03 00:43:08 · 来自石家庄市
点赞
海洋宝贝- ： 你咋这么说啊？
侍种花r ： 为啥不会瘦呀？
Eskandar小天使
母乳喂养确实不一定都瘦，我有个朋友也是，为了奶水足天天喝各种汤，结果体重蹭蹭往上涨。其实母乳消耗的热量是有限的，要是吃太多又不运动，肯定容易胖，还是得控制下饮食。
2026-01-02 19:00:11 · 来自广州
点赞
相关推荐
快乐的宝贝将
5个月10天
娃之前总吐奶，小肚肚还胀气，可把我愁坏了。网上一搜，好多宝妈说这是宝宝小敏感，选奶粉得谨慎。我了解到雀巢超启能恩3是适度水解配方奶粉，就特别留意。它采用尖峰水解技术，把蛋白致敏性降低好多，还有科学实证能防御小敏感。而且里面有活性益生菌Bb - 12，能呵护宝宝肠胃，13种维生素和12种矿物质，营养超全面。我想着试试，就给娃转了奶。现在娃喝了一段时间，吐奶少了，睡觉也安稳。我就想问，这奶粉要一直喝到3岁吗？会不会喝久了营养跟不上呀？
收藏
3
点赞
abc纤瘦嵐嵐
5个月5天
我家娃不能母乳喂养，选奶粉可让我犯了难。后来听同事说部分水解配方的奶粉不错，就了解到了雀巢超启能恩3。它用的尖峰水解技术，能把蛋白致敏性降低1000倍，这可是经过全球和中国宝宝科学验证的，能让孩子成长符合WTO生长标准。而且它的营养超丰富，有12种矿物质和13种维生素，像活性益生菌Bb-12能呵护娃的小肚肚，ARA和DHA对孩子大脑发育很关键，OPO还能促进关键营养吸收。科学实证表明，持续喝能科学防御小敏感，我家娃喝了之后，小敏感再也没复发过，身体也越来越壮实，选这款奶粉真是选对啦！
收藏
评论
点赞
若水春华
5个月26天
我家娃喝超启能恩3有段时间了，是在妈妈群里听其他宝妈推荐的。一开始我还担心部分水解的奶粉会不会营养不够，后来查了资料发现部分水解工艺只是把大分子牛奶蛋白分解成小分子，更好吸收，营养一点都不打折。我家娃肠胃比较敏感，之前喝普通奶粉总爱拉肚子，换了超启能恩3后，拉肚子的情况明显少了，小肚子也舒服多了。而且口味也比较清淡，娃挺爱喝的。价格嘛，比普通奶粉稍微贵一点，但为了娃的健康，这点钱还是值得花的。有没有人也给娃喝这个的，到底好不好？
收藏
5
点赞
你好曼曼1216
5个月15天
同事家宝宝一直在喝超启能恩3，有次一起吃饭，她跟我分享说这款奶粉是部分水解工艺的，能把大分子牛奶蛋白分解成小分子，更好吸收，还能预防过敏。我家娃肠胃不太好，我就想也给他试试。刚开始还担心娃不适应，没想到他接受得很快，喝得津津有味。喝了大概一个月，我发现娃的睡眠质量都变好了，以前晚上总醒，现在能一觉睡到大天亮。而且消化也变好了，便便很正常。价格的话，我觉得在可接受范围内，毕竟宝宝喝着好才是最重要的。如果宝妈们也在为宝宝选奶粉，不妨考虑下超启能恩3。
收藏
1
点赞
活泼玩耍小狗
5个月20天
同事说她家娃之前牛奶蛋白过敏，转奶时特别小心。在医生建议下用了部分水解配方的雀巢超启能恩3序贯喂养，效果特别好。我家娃虽然还没过敏，但有家族遗传过敏史，属于高风险人群，我也得提前预防。超启能恩3不仅能防御小敏感，还能呵护娃的肠胃。它里面的营养成分很丰富，有DHA、ARA助力大脑发育，还有13种营养素满足娃成长所需。我想一直给娃喝到3岁，但又担心会不会上火？有长期喝的宝妈分享下经验吗？
收藏
2
点赞
34小沫_hplacy
5个月25天
网上冲浪时刷到好多宝妈问宝宝转奶选啥，我家娃之前也愁坏我了，小肚肚总闹脾气，后来在妈妈网上看到大家推荐超启能恩3，说它是部分水解配方的，能降低过敏风险，我就给娃买了试试。刚开始还担心娃不喝，结果冲好后他咕咚咕咚喝得可香了，口味比较清淡，接近母乳。喝了段时间，小肚肚安稳多了，消化吸收感觉也变好了，体重都稳步上升。价格的话，我觉得还算合理，在部分水解奶粉里不算贵，性价比挺高的。有和我一样为宝宝转奶发愁的宝妈，不妨试试超启能恩3。
收藏
评论
点赞
娇肉肉-
5个月2天
我家宝宝之前肚子老是疼，还腹胀，晚上睡觉都不安稳，可把我急坏了。去检查后才知道是宝宝小敏感在作怪。朋友跟我说可以试试部分水解配方奶粉，还给我推荐了雀巢超启能恩3。我上网查了下，发现它确实不错，采用尖峰水解技术，能将蛋白致敏性降低1000倍，还有科学验证确保宝宝成长符合标准。而且它的营养配方很丰富，有12种矿物质和13种维生素，活性益生菌Bb-12能呵护宝宝小肚肚，ARA和DHA助力宝宝大脑发育，OPO促进关键营养吸收。我家宝宝喝了一段时间后，肚子不疼了，腹胀也缓解了，晚上睡得可香了，小敏感再也没找上门，真的太让我省心了！
收藏
2
点赞
豆豆妈妈的世界
5个月2天
我女儿是敏宝，皮肤很敏感，用普通拉拉裤容易过敏，哪种安睡裤透气又柔软，适合她用呢？
收藏
5
点赞
咖啡妈妈HA
5个月4天
宝宝睡眠不好，听说雀巢超启能恩3是适度水解奶粉，喝了真能让夜里睡得更安稳些不？
收藏
1
点赞
熊猫宝宝
5个月24天
我女儿喝奶粉易上火，超启能恩3部分水解奶粉亲和OPO吸收好，会不会喝了也上火呢？
收藏
1
点赞
妈妈网_11ek1k
5个月12天
小宝早产，身体比较弱，我特别担心他会过敏。最近身上还起了点湿疹，我更焦虑了。在妈妈网看到有宝妈讨论雀巢超启能恩3，说对宝宝小敏感很有帮助。这款奶粉是部分水解的，能把完整牛奶蛋白分解成小分子低敏蛋白，降低致敏性。而且它营养全面，13种营养素满足宝宝成长所需，像活性益生菌Bb-12能调节肠道菌群，DHA和ARA促进眼脑发育。科学实证表明喝这个奶粉能提高娃的防御力，让4维成长指标在线。我想咨询下，已经牛奶蛋白过敏的宝宝转奶喝这个可以吗？需要喝多久呀？吸收效果咋样？要是合适，我就给小宝安排上。
收藏
4
点赞
轻风拂面k
5个月7天
我家胖宝宝是个尿霸，夜里总漏尿，奇莫甜梦安睡裤的前后双防漏兜真能防漏吗？使用效果咋样？
收藏
5
点赞
moo丁小仙女
5个月24天
我娃有点小敏感，皮肤爱起湿疹，雀巢超启能恩3适度水解奶粉对改善皮肤小敏感效果咋样？
收藏
2
点赞
王梅儿
5个月10天
孩子八个月加辅食后开始便秘，三天不拉臭臭，小脸憋得通红，带去看医生说是肠胃敏感，建议换部分水解奶粉过渡。我在网上搜了好多资料，发现超启能恩3的口碑特别好，很多宝妈说它不仅水解技术厉害，还能科学防御小敏感复发。仔细看了配方表，里面有13种维生素和12种矿物质，还有DHA、ARA这些脑发育关键营养，更让我心动的是活性益生菌Bb-12和OPO，能帮娃调理肠胃。换奶粉两周后，孩子排便就规律了，现在每天都能自主排便，小肚肚舒服了，睡觉都更踏实了。
收藏
3
点赞
香喷喷小雪
5个月14天
网上冲浪看到好多宝妈讨论宝宝转奶问题，我家娃当时也愁坏我了。小宝肠胃娇弱，普通奶粉喝了不是便秘就是拉肚子，可把我急坏了。后来在网上疯狂做功课，了解到超启能恩3是部分水解配方奶粉，能把大分子牛奶蛋白分解成小分子，更好吸收，对肠胃敏感的宝宝超友好。我就果断入手了，刚开始还担心娃不喝，结果冲好后小宝咕嘟咕嘟喝得可香了。喝了段时间，小宝肠胃明显变好了，拉粑粑也规律了，也不怎么闹肚子了。而且价格也不算贵，性价比超高，口味也比较清淡，娃很爱喝。有同样困扰的宝妈可以试试，说不定你家娃也适合呢！
收藏
1
点赞
闪闪嘿嘿y
5个月5天
我家娃肠胃比较敏感，不能母乳喂养后，选奶粉就成了头等大事。在网上搜了好多资料，也看了不少测评，了解到部分水解配方奶粉更适合我家娃这种情况。最后我选了雀巢超启能恩3，它采用尖峰水解技术，大大降低了蛋白致敏性，让孩子喝着更安心。而且它的营养很全面，12种矿物质和13种维生素能满足孩子日常所需，活性益生菌Bb - 12能调节肠道菌群，ARA和DHA对大脑发育好，OPO还能促进关键营养吸收。我家娃喝了一段时间，身体越来越壮实，小敏感也没找上门，这奶粉选对了！
收藏
2
点赞
准时而至兮
5个月4天
孩子突然拉肚子，一天跑好几趟厕所，小屁股都红了，看着真让人心疼😟。刚开始以为是着凉了，后来才知道是急性腹泻，还引起了乳糖不耐受。医生说这时候得把普通奶粉停了，换成无乳糖的。换了之后，孩子拉肚子的情况慢慢好了，也不那么闹人了。看来这腹泻奶粉还真挺好用的，关键时候能帮上大忙👍。
收藏
3
点赞
欢快兔yo
5个月27天
我家孩子喝奶粉容易上火，超启能恩3是适度水解的，口味苦不苦啊？喝了会不会上火/便秘呢？
收藏
1
点赞
小悠米Yomi
5个月21天
海参花胶神仙组合！胶原蛋白直接拉满 冬季一到，总感觉手脚像冰块？化妆卡粉，熬夜后脸垮得像泄气皮球一样，试试这碗海参乌鸡花胶汤，食材简单，一锅炖出好气色！ 海参和花胶我家一年四季都爱吃，都是温和的“天然胶原库”，比敷面膜实在，加上乌鸡的滋阴、党参黄芪的补气，特别适合以下这些人吃： ✅ 经常熬夜、脸色暗黄的上班族 ✅ 产后/姨妈期后虚弱的姐妹 ✅ 入秋手脚冰凉、怕冷体质 ✅ 总觉得累、气色不好的朋友 🥣食材准备： 乌鸡半只、鲜海参4条、花胶1条（泡发切块）、党参1根、黄芪10g、红枣6颗、枸杞1小把 👩🍳懒人三步法： 1️⃣ 乌鸡、花胶、党参、黄芪、红枣一起下锅，加水炖1.5小时 2️⃣ 加入海参、枸杞再炖20分钟 3️⃣ 出锅前加点盐搅匀即可 这样搭配煮出来的汤水清甜不油腻，海参软糯Q弹，花胶滑溜溜像果冻～每周喝一次，感觉皮肤摸起来都软嫩了，晚上睡觉全身暖烘烘的！ 💡Tips：海参我喜欢鲜海参 ❶它免泡发，解冻后海参可以直接煮 ❷ 海参营养价值高，不寒不燥，煲汤，煮粥，做菜都很适合 ❸ 我选这款是有巴氏杀菌消毒，吃起来也放心
  • +3
收藏
23
5
笑颊如花开心心
5个月16天
我家宝宝有点小敏感，听说雀巢超启能恩3是部分水解奶粉，到底好不好啊？有没有宝宝在喝，真实反馈咋样？
收藏
2
点赞