糖耐一次过技巧｜喝完不吐的妙招
刚做完糖耐的孕妈分享实测有效的方法：
- 自带吸管杯慢慢喝，5分钟内喝完即可
- 提前冰镇糖水（我们医院允许加冰块）
- 喝完马上含柠檬片压恶心
- 静坐玩手机转移注意力
| 时间点 | 我的血糖值 | 正常范围 |
|---|---|---|
| 空腹 | 4.2 | ＜5.1mmol/L |
| 1小时后 | 7.8 | ＜10.0 |
| 2小时后 | 6.5 | ＜8.5 |
注意：① 糖水要全部溶解否则影响结果② 抽血期间不能喝水/走动③ 晕眩要及时喊护士
来自内江市
热门评论(1)
喜欢喝可乐00
这个方法确实挺实用的！用吸管杯慢慢喝，还能提前冰镇糖水，喝完含柠檬片，这些小技巧都能减轻不少不适感呢。而且她还分享了血糖值，让大家心里有个底，真是贴心。
2026-01-02 19:09:34 · 来自广州
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