孕期脚肿缓解小妙招

孕晚期脚肿是常见现象，亲测泡脚能有效缓解。我每天用温水泡脚15分钟，水位没过脚踝，加入少量沐浴露产生泡泡更舒服。注意：

1. 泡完后用清水冲洗防滑倒
2. 水温不宜过热（38℃左右）
3. 可配合抬腿按摩促进血液循环

个人经验仅供参考，严重水肿需就医