3月龄宝宝作息调整心得
我家娃100天时成功调整了作息：
- 上午不打扰能睡3-4小时
- 下午比较难放床要抱着
- 晚上9点睡到早上7点
经验分享：
- 白天多消耗体力
- 建立固定睡前程序
- 下午难带时可以试试背带
注意每个宝宝不一样，我家这个上午好带下午难带，找到自己宝宝的规律最重要
来自漯河市
热门评论(7)
谢婷鹏美丽abc
哈哈哈哈，我家宝宝下午也得抱着睡，试试背带去
2026-01-03 19:55:25 · 来自广州
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Daisy麻麻0605
其实整整娃过了100天会好带很多的，就是前面三个月比较煎熬。
2026-01-03 07:19:04 · 来自佛山市
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未来小乖乖
我D乖乖，你家宝宝作息好规律啊，羡慕
2026-01-02 19:47:16 · 来自广州
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天才欣欣
确实是这样，每个宝宝都有自己的生物钟和习惯，上午好带下午难带的情况不少见，按照娃的规律来调整，再配合这些实用小技巧，作息很快就能规律起来
2026-01-02 19:40:40 · 来自广州
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