追奶失败后如何科学回奶

作为堵奶过来人分享血泪经验：

1. 堵奶应急处理

   • 立即找通乳师手法按摩（我花了300/次）
   • 冷敷比热敷更缓解胀痛
   • 用药前务必咨询医生：蒲公英颗粒可消炎

2. 回奶两种方案对比	方式	优点	缺点
   自然回奶	无药物影响	需忍受7-10天胀痛
   卡麦角林	快速无痛	需海外代购300+/盒

3. 避坑指南：① 千万别暴力揉压可能引发炎症② 回奶期间少喝汤水③ 出现发热要警惕乳腺炎

对我有效的办法不一定适合所有人，宝宝体质不同要灵活调整