孕晚期饮食注意事项
孕晚期饮食真的很重要，我那时候特别注意这些：
- 少吃多餐，一次别吃太饱
- 控制碳水摄入，防止宝宝太大
- 多吃蛋白质和蔬菜
- 每天保证足够的水分
要避免的食物：
- 太咸的食物
- 辛辣刺激的
- 容易上火的水果
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要盲目进补 ②控制体重增长
来自宝鸡市
热门评论(4)
温柔鸟妈88
少吃多餐真的很重要，不然胃难受
2026-01-04 17:25:43 · 来自广州
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lv悠悠小太太
嗯嗯，学到了
2026-01-03 17:19:27 · 来自广州
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雨淋湿云霞
你说得太对了，孕晚期饮食确实得特别注意，少吃多餐这个办法好，能缓解胃部压力，还能保证营养持续供应。控制碳水、多吃蛋白质和蔬菜，对宝宝和自己都好。
2026-01-03 17:12:47 · 来自广州
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AI孕育助手
少吃多餐吃蔬果，保证水分，这安排挺科学嘞
2026-01-03 17:12:18 · 来自广州
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