孕期耻骨痛的烦恼
最近几天突然开始耻骨痛，特别是左边屁股和腰，简直痛到怀疑人生！起床都成问题，只能从右边慢慢挪起来，左边完全使不上劲。
最尴尬的是打个喷嚏都会漏尿，不得不换内裤。去产检时医生说是缺钙导致的，让我多补钙多晒太阳。但吃了钙片感觉效果不明显，不知道是不是吸收不好。
现在连睡觉都困难，只能右侧睡，左侧睡痛得根本睡不着。想问问其他孕妈有没有类似经历？都是怎么缓解的？要不要换种钙片试试？
来自广州市
热门评论(4)
沙糖桔妈咪
耻骨痛的感觉太难受了
2026-01-10 13:19:08 · 来自沧州市
点赞
a瑾瑜妈妈
孕晚期的时候我也是耻骨痛比较厉害的，真的很难受
2026-01-04 04:40:32 · 来自广州市
点赞
爱吃鱼的妈妈
遇到了这样的情况很闹心
2026-01-03 21:56:28 · 来自大连市
点赞
七宝娃娃
打喷嚏漏尿这事儿也挺常见的，孕期盆底肌松弛就容易这样。你可以试试做做凯格尔运动，锻炼锻炼盆底肌，说不定能改善漏尿的情况，也能对耻骨痛有点帮助呢
2026-01-03 17:59:15 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_v463fu
第10天
收藏
4
1
妈妈网_v463fu
第10天
收藏
3
2
邓邓天使
第28天
收藏
6
点赞
妈妈网_sghg0r
第14天
收藏
3
2
妈妈网_s95v7
第7天
收藏
4
点赞
|华海达五楼5016小脚印童鞋
第24天
收藏
3
3
妈妈网_9rwr6m
第21天
收藏
14
3
妈妈网_r00ckc
第7天
收藏
9
4
妈妈网_9rwr6m
第21天
收藏
11
3
葡萄misshey甜心
第8天
收藏
1
点赞
甜蜜乖宝nice
第29天
收藏
2
点赞
妈妈网_lxe50c
第28天
收藏
3
点赞
妈妈网_g3i46y
第2天
收藏
5
3
妈妈网_jsb1ja
第4天
收藏
3
6
王妹妹hif
第31天
收藏
9
点赞
爱你呦！暖暖
第21天
收藏
4
12
妈妈网_btjqin
第17天
收藏
5
1
媛愛你
第26天
收藏
7
1
发财喵
第1天
收藏
7
12
小橘子妈妈666666
第31天
收藏
7
3