乳头皲裂自救指南：从钻心疼到无感亲喂的全过程

作为乳头短平还肉紧的妈妈，喂奶前半个月真的痛到怀疑人生。分享我的血泪经验：

第一阶段（1-7天）：

• 每次喂奶前热敷软化
• 喂完挤乳汁涂抹乳头
• 使用乳盾过渡

第二阶段（7-15天）：

• 坚持让宝宝正确含乳（必须含住乳晕）
• 喂奶姿势从摇篮式改为橄榄球式
• 破损处用羊脂膏保护

第三阶段（15天后）：

• 乳头会逐渐被拉长
• 喂奶疼痛感明显减轻
• 可以尝试不用乳盾

重要提醒：

1. 破皮期间可以用手挤奶避免堵奶
2. 用药前务必咨询医生
3. 实在坚持不住也不要勉强，奶粉喂养一样健康

我用了25天才完全适应，现在宝宝三个月已经实现无痛喂奶了。